こんにちは。リンパの女神リゾート鈴木です。 最近、運動不足解消のため「ラジオ体操」を始めました。 誰しも子供の頃の夏休みに毎日行った経験があるのではないでしょうか？ 子供の頃は半ば強制的にやらされていたような記憶がありますが…思いっきり身体を動かして行うと、 全身がぽかぽかとして気持ちよく、なかなか良い運動になります。 せっかくなので調べてみました。 ラジオ体操は、アメリカのメトロポリタン生命がアメリカ人の健康寿命を延ばすために作った体操をかんぽ生命が日本に持ち込んできたものなのだそうです。 健康寿命とは、平均寿命とは別に健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間とされています。 つまり、健康に長生きができるように作られたのがラジオ体操と言えるわけですね。 ラジオ体操第１は、身体の約400個の筋肉を動かすように構成されています。全体の筋肉をバランスよく動かすことで、血液やリンパの流れが良くなるので続けていくことで新陳代謝アップの効果が期待できます。 少しのスペースで行うことができますので、運動不足を感じている方はぜひともチャレンジしてみてください。 体操をする時は、どの筋肉を動かしているのか意識をして正しい動きで行いましょう。（かんぽ生命のホームページで、ラジオ体操の正しい動きが図解と動画でわかりやすく紹介されています。） また、膝や腰を痛めている方は、無理の無い範囲で行っていただければと思います。 「箱根から全ての人の健康寿命を伸ばす！」 リンパの女神の想いはここにあります。 いつも皆様が健康で笑顔いっぱいの日々を送れますように。 スタッフ一同心から願っております。

こんにちは。フロントの松本です。 自宅で過ごす時間が多くなってきていますね。 部屋でゴロゴロしているだけではもったいない！と思い、普段使っているサーフボードのメンテナンスを行いました。 まずはデッキに塗ってあった滑り止めのワックスをスクレイパーというヘラのようなもので剥がしていきます。 そのあとワックスリムーバーという液体をキッチンペーパーなどに含ませてサッと拭き取れば写真1枚目のようにピカピカに。 新品のボードのようになりました（＾＾）。 拭きあげている間にクラッシュしている個所を発見したので、ついでにリペアも行いましたよ。 外出自粛要請が解除されたら、このボードでまた楽しいサーフィンライフを送りたいと思います。

皆様こんにちは　 昨今のコロナウイルスでの自粛が続く影響もありまして 運動不足気味のレストラン　佃です。 そんな鈍った身体を改善させる為、最近はお家で出来る ストレッチや筋トレを調べ、行うようにしております。 簡単なモノですと、腹筋や背筋を鍛える為に 「フロントブリッジ」 1.うつ伏せになって、肩の付け根の真下に両肘をつきましょう。 2.ゆっくりと体を持ち上げ、頭・背中・お尻の高さが一直線になるようキープ。 3.最初は10秒から、慣れてきたら30秒～1分キープ 実際やり始めると自分が自覚しているよりも、鈍っていたのが解り少し凹みました。 本日4月29日～5月6日まで箱根翡翠を含めた東急ハーヴェストクラブ全施設休館が決定致しました。 会員の皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 皆様がご来館できる日を心待ちにしております。

皆様こんにちは。フロント魚田です。 大変な日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 先日、諏訪湖の近くを通った際に桜が見ごろを迎えていました。 当館の周りはまだ桜の見ごろを迎えておりませんが、通勤途中や 茅野市・諏訪湖周辺はちょうど見ごろを迎えております。 また、写真を撮影した諏訪湖周辺では、この日が快晴だったため うっすらと富士山を眺める事もできました☀ 来年は是非、この景色を皆様にも楽しんでいただければと思います。 依然として厳しい状況が続いておりますが、 一刻も早く収束に向かうことを心から願っております。 これまでの日常が戻り皆様をお迎えできる日を楽しみにしております。 【臨時休館のお知らせ】 行政からの要請および各自治体からのゴールデンウィーク期間中の感染拡大防止の要請を受け、東急ハーヴェストクラブ全施設を下記の期間、臨時休館とさせていただきます。 会員様にはご不便、ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。 2020年4月29日(水)～5月6日(水)＊休館中の電話受付は、9時30分～17時30分にて承ります。

皆様こんにちは フロントの鴫原でございます。 軽井沢も日ごとに暖かくなり、車のスタッドレスタイヤからノーマルタイヤへの履き替えが進んでいます。 4月は中旬に降雪もありましたが、近頃は町内の花が咲き、春の足音が聴こえています。 東京都では27日から「ステイホーム週間」という呼びかけが始まっています。 テレビからの受け売りですが、「家にいなくてはいけない」ではなく、「せっかく家にいるのだから」ということで、このあいだ丸一日かけてリビングの棚の整理をしました。 失くしたと思っていた文房具が引き出しの奥から出てきたり、軽井沢に引っ越した際に買った、S字フックや洗濯ばさみが見つかったりと、タイムカプセルを開けるような感覚でした。 （そして「掃除あるある」ですが、年賀状や手紙を読み返して、時間がかかってしまいました） 今後必要か不要かを考えながら、ごみ袋1つ分の断捨離ができました。 この、過去を振り返りつつ、将来のことを考えるという作業が、なかなか良い気分転換になりました。 まだまだパソコンの中の写真データや、リビング以外の部屋など、整理すべきところはたくさんあるので、身の回りのことを整える機会ととらえて、少しずつ進めていこうと思います。 先の見通しが立たない現状ではありますが、皆様もぜひ家にいる時間・ステイホームを楽しんでくださいませ！ 【特定期間中（ゴールデンウィーク）の臨時休館について】 このたび、政府及び各自治体からのゴールデンウィーク期間中の感染拡大の防止の要請をうけ、東急ハーヴェストクラブ旧軽井沢・旧軽井沢アネックスを下記の期間臨時休館とさせていただきます。 臨時休館の期間については、今後の状況により変更となる場合がございますが、決定次第ホームページにてご報告させて頂きます。 皆様にはご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 一時休業期間：宿泊日 4月29日（水）～5月6日（水）

皆さま、こんにちは。フロントの大澤です。 今年の3月まではレストラン オルティーヴォにおりましたので、そちらでお目にかかっている方も多いかと思います。 4月からはフロント配属となりましたので、改めてよろしくお願い致します！ 今回は私が以前訪れた、京都貴船 料理旅館 ひろ文 をご紹介します。 （貴船 川床はコロナ感染拡大に伴い5月6日(水)まで営業を自粛中） ひろ文は貴船神社の近くにある、全8室の旅館で、その離れに川床を設けています。 私はランチ利用で「鮎と京湯葉のにゅうめん」を頂きました！さっぱりとしたにゅうめんと甘く煮詰められた子持ちの鮎がとても美味しかったです！ 私が訪れた時は1階が満席で2階の席に案内されましたが、お店のすぐ横を流れる川や森林の美しい景色を見渡すことができて、食事がさらに美味しく感じられました♪ 当館でも夏に貴船プランをご用意しておりますのでホームページをご確認の上、ぜひご検討ください。 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため当館も4月29日(水)〜5月6日(水)までは休館となり、ご宿泊を予定されていたお客様には大変ご迷惑をおかけしております。 依然大変な日々が続いておりますが、また状況が収まりました頃に、元気な姿で皆様にお会い出来ることをスタッフ一同楽しみにしております。

平素より東急ハーヴェストクラブ浜名湖をご愛顧賜り、厚く御礼申し上げます。 このたび、政府及び各自治体からのゴールデンウィーク期間中の新型ウイルス感染拡大の防止の要請を受け、東急ハーヴェストクラブ浜名湖を下記の期間、臨時休館とさせていただきます。臨時休館の期間につきましては、政府及び各自治体の発表に基づき判断しておりますが、今後の状況により変更となる場合がございます。その際には、改めましてホームページにてご報告させて頂きます。 既にご予約いただいておりましたお客様には、ホテルより順次ご連絡させて頂いております。該当期間中に、ご来館のご計画を頂いておりましたお客様には、ご不便・ご迷惑をお掛けいたしますことをスタッフ一同心よりお詫び申し上げます。何卒、ご理解・ご協力の程、宜しくお願いいたします。 ■一時休業期間：宿泊日 4月29日（水）～5月6日（水）

日頃より東急ハーヴェストクラブ箱根甲子園をご愛顧賜り、厚く御礼申し上げます。この度、東急ハーヴェストクラブ全施設では、行政および各自治体からのゴールデンウィーク期間中の感染拡大防止の要請を受け、下記の期間、臨時休館とさせていただくこととなりました。既にご予約を頂いていた、お客様にはご迷惑並びにご不便をお掛け致しますことを改めてお詫び申し上げます。また、楽しみにされていた皆様のご協力に心より感謝申し上げます。 この難局を乗り越え、笑顔でお客様をお迎え出来るよう、スタッフ一同今後も努力して参ります。 そして、今は【STAY HOME】【SAVE　LIVES】をより意識して、スタッフも頑張ります！！ 臨時休館期間：宿泊日 ４月２９日（水）～５月１５日（金） 　 ※臨時休館の期間については、政府及び各自治体の発表に基づき判断させていただきます。今後の状況により変更となる場合は、都度ホームページにてご報告申し上げます。