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箱根甲子園 スパ リンパの女神リゾート のブログ一覧

箱根甲子園

2022/05/22

「冷え」の自覚がない方も・・・|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」鈴木です。 緑色の葉っぱに太陽の光がキラキラと反射して清々しく5月は大好きな季節です🍃✨ 気温が上がり過ごしやすくなりましたが、日頃お客さまのお身体に触れさせていただいていると、冷えている方が多いことに気づきます。そして、自覚のない方が多くいらっしゃいます。  皆さまは「冷え」を自覚していますか? 冷えは単純に「寒い」と感じるかどうかではありません。健康な人の平熱は36.5〜37.1℃とされており、それ以下になると次のような症状が出てくる心配があります。 ・36.5℃以下→冷えやコリ、むくみが出てくる ・36.0℃以下→自律神経が乱れる、頭痛、便秘、下痢、消化不良、睡眠障害、婦人科系疾患になりやすい言われています ・35.5℃以下→免疫が低下して癌細胞が育つと言われます 冷えるということは、細胞に栄養や酸素を届けるための血流が滞っているということです。血流はホルモンや免疫細胞も運んでいます。 私たちの身体の細胞に栄養や酸素が不足すれば、ホルモンが届かなければ、免疫力が外敵と戦えなければ、不調が出てくるのは当然のことです😭冷えの自覚が無かった方も、今からでも気をつけていきましょう。 基本は適度な運動、お風呂に浸かって身体をしっかり温めること、マッサージなどで血行を良くすることが大切です。 冷えの原因は様々ですので、また別の機会にお伝えできればと思いますが、ひとつは自律神経の乱れが関係していることがあります。 ストレス過多の現代は交感神経優位の方が多く、身体が活動モード、戦闘モードの状態が続いていることになります。自律神経を整えるためには1日の中で少しでもリラックスしてほっとできる時間を作ることが不可欠です。 もし、リラックスモードに切り替えることが苦手な方は、リンパの女神の「リンパリラックス®️」がおすすめです。 「わたしかも??」と思った方は、ぜひご体感してみてくださいね♪ =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  ===========================================================

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2022/05/05

むくみ対策においしい栄養素♪|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」鈴木です。 皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか? ゴールデンウィークとは関係ありませんが、先日箱根甲子園から歩いてすぐの場所にある「Cafe Terrasseポコアポコ」さんに行ってきました。 朝は白米に納豆に卵、のようなメニューを好む私ですが、その日はそこのアボカドトーストが食べたくなったのでした。 見た目はシンプルではありますが、熟れたアボカドのなめらかさと、レモンの爽やかさがとてもマッチして、アボカド好きにはたまりません✨パンにはナッツが入っていて食感も楽しめます♪ アボカドには、健康や美容の為に摂りたいビタミン、ミネラルなどの栄養素が詰まった魅力的な食べ物です。特に豊富に含まれるカリウムは、余分な塩分を排出してくれるはたらきがあるので、むくみが気になる方にはうれしい栄養素ですね。 ゴールデンウィーク中、外食でお酒やおつまみを食べ過ぎてしまった!!という方は、ぜひ「Cafe Terrasseポコアポコ」さんへ行ってみてはいかがでしょうか。 アボカドトーストはもちろんおすすめですが、自家焙煎による珈琲や自家栽培・無農薬の野菜を使った家庭料理が人気のお店です。 それでは、体調をくずさないようにケアをしながら、残りのお休みをエンジョイしてくださいね。   =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL: 0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  ===========================================================

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2022/04/27

目のお疲れにも♪〜リンパお顔ほぐし〜|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」大倉です。   ここ数年、オンライン会議などが増えたり おうちでパソコンやタブレットなどのデジタル機器を使うことも増えましたね。 知らず知らずのうちに目を酷使していませんか?   目の疲れやドライアイ、首や肩のコリ ひどくなるとイライラや不眠に悩まされることもあるのではないでしょうか。 血行不良も進み血管の収縮や拡張をコントロールしている 自律神経を乱してしまい負のスパイラルに陥ってしまいます。   そんな時は、ゆっくり深呼吸する3分間を1日のうちのどこかに作ってみてください。 深呼吸は自律神経も整いやすくなります。 もちろん運動など身体を動かすことも良いですね。 箱根の新緑の中を歩いて散策して鳥のさえずりに耳を傾けたりしてみてくださいね。     リンパの女神のメニューにある『リンパお顔ほぐし』 お顔のマッサージ+首や肩、腕、背面(仰向けで手が入るところ)の マッサージがついています。 (お顔もお身体もオイルを使います) 目元やお顔のつぼ押しで眼精疲労の疲れを和らげ 食いしばりなどで力が入り硬くなった顎や口まわりをしっかりほぐします。 マスク着用でたるみがちな頬を引き上げ ヘッドマッサージで、頭に上がりがちな気もすっきりさせてくれます。   ◎75分   14,700 【クレンジング→整肌→デコルテマッサージ(腕、首、肩、背面含む)→お顔マッサージ→ヘッド→ナップ】 ◎105分 18,900 【105分は各部位のマッサージが長くなりパックが付きます】   施術前と施術後の違いをぜひ体感していただきたいです! 他メニューもこちらからご覧になれます   =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  ===========================================================  

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2022/04/18

リンパと血液の違いとは?|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

リンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」鈴木です。 「リンパと血液って何が違うの?」 本日はまじめにリンパのお話をしたいと思います。 お客さまからよく聞かれることについて、まとめてみました。 血液は、心臓から動脈に入り毛細血管に至ると、今度は静脈から心臓へと戻ってきます。 動脈では、カラダに必要な酸素や栄養素を細胞へ届けるために運び、静脈では、カラダで生じた二酸化炭素や老廃物を細胞から受け取って運び、心臓のポンプ機能を使って全身を循環しています。 一方リンパは、カラダの末端の毛細リンパ管から集合リンパ管となり太くまとまっていき、身体の中心に向かって流れていきます。最終的に首の根元の静脈に注がれますが、末端からゴールまで一方通行の流れです。リンパ管では、静脈で回収できなかった老廃物や余分な水分を回収します。 リンパ系には心臓のような強力なポンプ機能はありません。主に私たちの筋肉が重要なポンプの役割をしています。 ですので、ずっと座りっぱなしだったり、立ちっぱなしだったり、筋肉のポンプをうまく使えないと、余分な水分が溜まりっぱなしになり滞りやすくなります。足に水タンクが付いているような状態に。。こうして足のむくみや冷えに繋がるわけですね。 血管は皮膚に透けて見えるので身近ですが、リンパは脂肪組織に埋もれ見えないので、イメージしにくいかもしれません。存在感の薄いリンパですが(涙)私たちのカラダの中で実はものすごくがんばってくれています! たかが「むくみ」かもしれませんが、されど「むくみ」です。カラダが、カラダの中で起きている変化を教えてくれているので、こうしたカラダの声を聞いてあげることが未病の改善につながっていくのではないかと思います。ぜひご自分のお身体の声に耳を傾けてみてください。 リンパの女神でも日頃のケアのお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。 皆さまのご来店をお待ちしております。   =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  ===========================================================

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2022/04/01

リラックスの秘訣|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」大倉です。   3月からひそかに進化したリンパの女神のメニュー。 独自開発のクッションでお腹をゆるませる体勢で普段では考えられないような脱力の状態を作ります。 (お身体の状態により、中には当てはまらない方もいらっしゃいます) その体勢で少しお休みしていただくのが『NAP(ナップ)』で、脱力することにより副交感神経優位の状態でお休みしていただきます。 ナップを体感したお客様の声をご紹介します。   ✳️ うとうと寝てるような起きてるような不思議な時間でした ✳️ じわじわと身体がゆるんでいるのがわかりました ✳️ スーッと記憶がなくなって落ちてました笑 ✳️ 一瞬ガーッと寝て、起きて、スッキリしました ✳️ なにかが流れました   脱力した状態で副交感神経優位になると起きる良いこととして   ✴️ 体温の上昇、保持 ✴️ 肌の再生 ✴️ 身体の回復 ✴️ 骨盤まわりの血流を良くする   などが挙げられます。   リンパの女神の施術は リンパの状態を良くして、更には身体の土台を良くしていきます。   通常メニューはこちら 3、4、5月キャンペーンメニューはこちら   お早めのご予約をおすすめしております。 =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  ===========================================================  

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2022/03/20

おすすめ予約時間のご案内|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」鈴木です。 3月からリンパの女神は営業時間が変わりました。(13:00〜22:00まで) お食事の時間によってはご予約が取りづらくなりますので、リンパの女神をご利用予定の方はご予約時間にご注意ください。 19時台のお食事の場合は、食前のご予約がおすすめです。 モデルコースを作ってみましたので、ご予約の際のご参考になればと思います🌸   【19時台お食事モデルコース】 15時チェックイン  ⇩ お部屋で休憩  ⇩ 16時ご入浴  ⇩ 🌷17時〜リンパの女神ボディコース105分🌷   ⇩ 19時過ぎに終了   ⇩ 19:30お食事へ     【17時台食事モデルコース】 15時チェックイン   ⇩ お部屋で休憩   ⇩ 16時ご入浴   ⇩ 17:30お食事へ   ⇩ 🌷20時〜リンパの女神ボディコース105分🌷 (食後は1時間ほど空けてからご利用ください)   ⇩ 22:00過ぎ終了     【のんびりおこもりコース】 🌷13:00リンパの女神ボディ&フェイシャル150分🌷  ⇩ 15:50 終了後チェックインへ   ⇩ 16:30ご入浴   ⇩ 17:40お食事   ⇩ 19:00〜お部屋でまったり&温泉三昧     ※施術中は対応できかねますので、ご利用予定のお客さまは事前に余裕をもってご予約くださいますようお願いいたします。   箱根仙石原も春の柔らかい日差しが心地よくなってまいりました🌼 箱根の街を散策後は、ぜひリンパの女神で穏やかな癒しのひとときをお過ごしください。 皆さまのご利用をお待ちしております。   =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL: 0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  ===========================================================

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2022/03/14

鎖骨は進化してる?!|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」大倉です。   四足歩行の動物、猫や犬、牛や馬などの鎖骨は実は退化していて機能していません。 これは歩き方の違いが関係していて、彼らは後ろ脚で地面を蹴って前脚で着地します。着地の際、前脚に相当の負荷がかかります。鎖骨が胸骨とつながっていると衝撃が背骨にまで伝わってしまうと危険なので、筋肉のみで連結させて衝撃を和らげているのです。   そして人は二足歩行なので、腕をぶら下げておく必要があります。 人間の鎖骨は肩甲骨、腕の骨、胸骨(胸の前面真ん中にある骨)をつなぎ合わせるようについています。それらが連結して腕をまわしたり、腕を広げたりという動きができています。   四足歩行の動物は前後への可動域を拡大し走行に特化し、鎖骨が退化。 退化と言っても機能を追求してるので進化!とも言えるのでしょうか。   二足歩行の人間は、鎖骨があるおかげで腕や指をうまく使い、物をつかむことや文字を書くことができるのです。   そんな腕や肩を支える鎖骨は、他には血管や神経を保護したり呼吸を助けていたりとがんばっています。湯船に浸かってる時など、鎖骨まわりを内から外側に向かって軽く流したりして、たまには労ってあげてくださいね。   ただいま期間限定のキャンペーン 『応援!大感謝祭!ココロカラダよろこぶ春』 日ごろの感謝を込めまして、人気のボディ105分が2,000円OFFです! いつも気になる滞りやコリのある方は、この機会にぜひ受けてみてくださいね♪   =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL: 0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  ===========================================================  

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2022/03/08

究極のリラックス体験を

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」鈴木です。 3月からリンパの女神のメニューはひそかにパワーアップいたしました!!   ✔︎ ストレスを強く感じやすい ✔︎ 体が冷えやすい ✔︎ 足のむくみで悩んでいる ✔︎ 風邪を引きやすかったり体調を崩しやすい   こんなお悩みがあるけれど、「まだリンパの女神の施術を受けたことがないよ」という方には改善のために、ぜひとも受けていただきたいです♡ それでは、パワーアップポイントをお伝えしたいと思います。 皆さまは「NAP」(ナップ)という言葉は聞いたことがあるでしょうか? 日本語で言うと、うたた寝、居眠り、仮眠という意味がありますが、リンパマッサージの後に「お休み」していただく時間をつくりました。   「え?寝るだけ??」 と思いますよね。   いいえ!ただ寝るだけではありません!!   独自開発のクッションを使って、全身の筋肉の力が抜けた状態でお休みをしていただきます。 人は通常起きている時も寝ている時も、カラダのどこかしらの筋肉を緊張させています。 ですが、このクッションを使った体勢になることで、その緊張を抜いた状態にすることができます。   緊張が抜けて脱力した状態の何が良いのかと言うと、 リラックスの神経である副交感神経優位なることができます。   すると、血流が良くなり、酸素や栄養が行き渡りやすくなったり、胃腸の動きが活発になったり、、回復力、免疫力、肌再生など、カラダにとって嬉しい効果が期待できるのです。   先日受けてくださったお客様は、 「このあともずっと副交感神経でいられそう〜〜」とすごーーくゆるゆるふわふわと脱力していらっしゃいました♡   『究極のリラックス体験』を日常に取り入れてみませんか? リンパの女神でお待ちしております。     =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  (2022年3月より営業時間が変わりました) ===========================================================

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2022/03/02

リフレッシュの助っ人♪|箱根のリンパマッサージ専門「リンパの女神」

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」大倉です。   3月になりましたね。春はデトックスに良い季節と以前お伝えしましたが、春はあらゆるものの目覚めのときでもあります。   隠れていた症状も現れてきてしまうのでアレルギー症状も出やすくなったり、緊張やストレスで窮屈さを感じると身体のめぐりが悪くなってしまいます。身体の生理機能の滞りや、精神の不安定さが見られるようになり、イライラや怒りっぽさを感じやすくなります。   イライラしやすい時にはリラックスに、疲れた時にはリフレッシュにと役立つのが酸味のあるものです。お酢や柑橘系のフルーツ、イチゴ、梅干しなどがおすすめです。   中でもイチゴはビタミンCが豊富。ビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで、ストレスから身体を守る働きがあります。活性酸素を消去する抗酸化作用、動脈硬化予防にも効果があります。 またシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果もあります。さらには、粘膜を強くして健康に保つ効果もあることから風邪予防の効果も期待されます。 水溶性のビタミンで熱に弱い性質があるので生で食べると効果的に摂取できます。   日常生活の中にフレッシュなフルーツを取り入れて健康的な毎日を過ごしましょう♪   =========================================================== 【ご予約・お問い合わせ】 リンパの女神リゾート箱根甲子園店 TEL:0460-84-0128 営業時間:13:00~22:00(受付時間:21:00まで)  (2022年3月より営業時間が変わりましたのでご留意くださいませ) ===========================================================  

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