こんにちは。フロントの益田です。 本日の勝浦は晴れ間も見えており蒸し暑いです。 5/8より行わせていただいております「外壁工事」では大変ご迷惑をお掛けしております。 工事状況でございますが前半工事側をほぼ終了し、メッシュシートは全部屋、足場もほぼ撤去済でございます!(^^)!　※（7/14(金）には前半工事終了予定です 勝浦のお部屋から眺める眺望はまさに素晴らしいとお声を沢山頂いております。 皆様、是非勝浦へお越し下さいませ。

皆さまこんにちは。 雨の多い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。 本日は、梅雨と言ったら・・・紫陽花ですよね。 ホテルから車で15分ほどの小室山をご紹介いたします。 小室山は5月のツツジが有名ですが、ツツジの脇の雑木林に 紫陽花が可愛く咲いています。 それほど大きい規模ではありませんが、ちょっと紫陽花鑑賞を してみようかなという方にはお薦めです。 本格的に紫陽花鑑賞をご希望の方には、車で30分程の 城ヶ埼にある“四季の花公園”をお薦めいたします。 こちらの見頃は7月上旬位迄となりますが、日本原種が 230種類以上の原種の紫陽花を中心に3,000株ほどあります。 伊東は自然も多く、海も近くに位置しておりますので、 日頃の疲れを癒しに足を延ばしてみてはいかがでしょうか。

皆様こんにちは！ フロント向井です。 気温もだいぶ上がり、いよいよ夏がやってまいりました！！ 夏といえば、やはり南紀田辺ではないでしょうか？ 今回は夏のイベントをいくつかご紹介させて頂きます！！ 　 7月15日（土）　白良浜海水浴場開き 7月15日（土）～8月16日（水）ビーチサイドドルフィンin南紀田辺扇ヶ浜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 7月22日（土）～8月24日（木）南紀白浜温泉メッセージ花火 7月15.29日　8月5.12.19日　白良浜にてキャンドルイルミネーション 7月30日（日）　白浜花火フェスティバル 8月10日（木）　白浜花火大会 8月26（土）～8月30日（水）白良浜にて熊野水軍埋蔵金探し 等々、南紀の夏は楽しいイベントが盛り沢山です♪♪ 青い海に白い砂浜、海水浴、花火大会やイルカとのふれあい！！ 皆様是非、南紀田辺の夏を満喫してください！！

こんにちは。蓼科は梅雨に入っており最近はぱっとしない天気が続いております。 休みの日に山梨県にあるフラワーセンター「ハイジの村」に行って参りました。 ヨーロッパの農村をイメージした敷地は、非常に広く、景色も南アルプスを一望 できました。 花を楽しむのはもちろん、体験コーナーやお子様も遊べる箇所もございますので親子で行ってみるのもいいかもしれません。今この時期だとバラが綺麗に咲いているようです。 是非一度行ってみて下さい。

皆様、こんにちは！フロントの鳴瀬です。本日の天気は雨、所々霧が立ち込めていました… 夏のカラッとした日差しが待ち遠しいですね。 さて、6月も残すところあと2日となり、いよいよ7月が近づいて参りました。 今年の夏は昨年と同じく7月初頭から、高気温の日が続くことが予想されております、 夏バテや熱中症にはお気をつけくださいませ。 また、標高890ｍにございます当館、近隣の市外地と比べると5℃ほど涼しい場所となっており心地よい風が吹き抜ける日もございます！

こんにちは、レストランの冨山です。 昨日、私は養老渓谷の滝めぐりに行ってきました♪ 遊歩道2㌔は運動不足の私の身体にはつらかったですが(笑)･･･ 皆様も暑くなるこの季節、自然の景色・涼しみを感じられる滝めぐりをしてみてはいかがですか♪ ※沢蟹さんもいました♪ （ホテル～養老渓谷まで　車で約20分）

こんにちは。レストランスタッフの両角です。 本日、蓼科は雨です。 風はあまりありませんが、少し肌寒く感じます。 さて、今月２６日よりレストラン「フレグラント」の朝食が新しくなりました。 メインのお料理はこれまで同様、和食と洋食からお選びいただけます。 洋食の卵料理はこれまでの３種類に加えて、イタリアンオムレツが加わりました。 ブッフェコーナーも新しくなりまして、信州野菜を中心の生野菜、八ヶ岳実践農業大学産のヨーグルトなどをご用意しております。 写真はブッフェボードの一部でございます。 お客様からも「おいしい」というお言葉を多く頂戴しております。 皆様のお越しを心よりお待ちしております。

こんにちは、リンパの女神リゾートの與儀（よぎ）です。 梅雨のシーズンとなり、ジメジメと湿度が高くちょっと過ごしにくい日々ですね。 梅雨は晴れ間が少ない時期ですが、紫外線は7月8月と同じくらいまたはそれ以上に強く降り注いでいることはご存知でしょうか？油断していては、すでに紫外線ダメージを多く受けているかもしれません。 活性酸素は、身体の細胞を錆びらせて、老化の原因となるものですが、発生する要因の一つが紫外線です。その他にも、ストレスや喫煙、飲酒、食品添加物、排気ガスなどが活性酸素化に導きます。活性酸素が過剰になると、例えば、血管壁が硬くなる（動脈硬化）、血液が流れにくくなる（高血圧）、肌のコラーゲンを固くしたり、メラニンを過剰に分泌して、シワ、たるみやシミなどの結果を招きます。 そこで、活性酸素から身体を守るものが抗酸化物質です。 抗酸化物質といえば、トマトに多く含まれる“リコピン”ですね！ トマトは、美肌効果・風邪やインフルエンザ予防（βカロチンは皮膚や粘膜の保護）をはじめ、胃腸の調子が悪い方（クエン酸やリンゴ酸で胃の粘膜を保護）やむくみやすい方（カリウムや抗酸化物質で余分な水分を排出させ血液循環を促進）にオススメの食材です。 ですが、トマトは身体を冷やしてしまう食品としても知られております。暑い季節は冷たいトマトが美味しそうですが、冷え症や胃腸が悪い方は食べ過ぎは逆効果になってしまいます。生のトマトは、加熱してオリーブオイルなどと一緒に食べるとリコピンの吸収率もあがりますが、手間がちょっと面倒と感じませんか？ そんなあなたに、ピッタリなのが“ドライフルーツのトマト”です！ドライフルーツにすることで水分が飛んで栄養素がさらに濃縮され甘みも増します。トマトが苦手な方でも、美味しくお召し上がり頂けると思います。ドライトマトはカロリーは高いので、1日6粒を目安に摂取してくださいね！ 以前、‟夜トマトダイエット‟が話題になりましたが、ダイエット効果もあるリコピン✩成長ホルモンの分泌を高めることで基礎代謝を上げて脂肪燃焼へ導くとのこと！リコピンは体内で生成されず、摂取しても一定量以上は蓄積できないので細目に取るのが効率的ですので、ドライトマトは定期的に簡単に摂取出来る素敵な食品ではないでしょうか。 活性酸素は1種類ではないので、トマト以外にも抗酸化作用のあるセサミン（主にゴマ）、ポリフェノール（お茶のカテキン、大豆のイソフラボン、ブルーベリーのアントシアニンなど）、βカロチン（にんじんやほうれん草など）などもバランスよく摂取するといいですね。 ちなみに、ドライトマトの中でもイチオシが、『塩トマト　沖縄の海塩ぬちまーす使用』です。“ぬちまーす”とは、一般の食塩よりも塩分が低く、毎日の食事でミネラルをバランスよく摂れる天然塩です。暑い季節を乗り越えるおやつにいかがでしょうか？