スタッフがお届けする現地ブログ

新着スタッフ日記

那須/那須Retreat

2020/04/04

肩痛・首痛・頭痛を緩和!【鎖骨ほぐし】

こんにちは。ハーバルスパの小針です。 表題にもあります「鎖骨ほぐし」という言葉、初めて耳にされる方が多いと思います。 去年テレビでも放送され、本も出版されたものですが、肩こりの解消に効果的なことで注目されています。 『鎖骨をほぐして肩こりが緩和?』不思議ですよね。関係性についてよく分かる例としまして(本やネットに基づいてご紹介) ここで突然ですが、、、腕を上げてください。 炎症をきたしてる方以外は、全員上がるかと思います。 では次に、鎖骨を押さえて腕を上げてください。 なかなか上がらないですよね。 鎖骨は肩甲骨・胸骨と繋がっているため、鎖骨が圧迫されると肩の関節が動きにくくなります。また、あまり知られていませんが、鎖骨のまわりには多くの血管やリンパが密集しています。圧迫により動きが悪くなると、老廃物が溜まりやすくなります。鎖骨まわりの筋肉をほぐし、鎖骨本来の動きを滑らかにすることで、肩こりだけでなく、首の痛みや頭痛の改善にも効果的です。「鎖骨ほぐし」と聞くと、なんだか高度な技のように思えますが、実際は鎖骨まわりの皮膚を「つまむ」だけです。道具もいらず、いつでも気軽に行えるセルフケアとなっています。 「鎖骨ほぐし」では以下の4つの筋肉 ◆胸鎖乳突筋 ◆僧帽筋 ◆大胸筋 ◆三角筋 これらの筋肉の上にある皮膚をつまんで剥がします。肩と首を直接揉んだり指圧しても改善されない方は、大体鎖骨まわりがカチカチに硬くなっていることが多いです。「鎖骨ほぐし」でネット検索されると、細かく実践方法が紹介されているので、ご興味がある方はチェックされてください。 ウイルス性の感染予防により、マッサージの利用を控えられている方が多いかと存じます。それでも、肩や首たちは痛みの症状を控えてもらえず、辛くなる一方・・・(涙) 「首肩を楽にしたい。でも、今マッサージに行くのはちょっと・・・」という方には、とてもお勧めのセルフケアになっております。 全国各地で緊張が走っているなか、暖かく穏やかな春の季節となりました。暖かい日も多くなりましたが、朝晩はまだまだ冷えやすくなっています。身体を冷やさないことが特に大切です。皆様、何卒お身体ご自愛くださいませ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ハーバルスパへご来店のお客様へ】 ・ハーバルスパではシーツ等のリネンは65℃のお湯で洗濯し、タオル等も滅菌して使用しています。 ・お顔が当るベットヘッドは、以前から都度消毒しています。 ・受付・施術部屋・トイレ等、お客様やスタッフが触れる場所については、毎日頻回の清掃を実施しています。 ・受付に消毒ハンドジェルをご用意しております。ご利用ください。 ・トイレ・更衣室に薬用ハンドソープとアルコール消毒薬を設置しておりますのでご利用ください。 ・スタッフは施術時を含め常時マスクの着用を実施しています。また、就業前に検温を行い、各自自己管理を徹底しています。 ・お客様の健康状態によっては施術をお断りさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。 今後もお客様に安心してご利用いただけますよう、スタッフ一丸となって施術・サービスに努めさせていただきます。 ハーバルスパにて、ご来店お待ちしております。 ハーバルスパNASU TEL:0287-76-1940 営業時間:14:00~23:00

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伊東

2020/04/04

快適な空間で伊東へ!

皆様こんにちは!フロント加藤です。 日々コロナウイルスのニュースで気がめいってしまいますが、こんな時だからこそ元気よく毎日を過ごしましょう!! さて、私が今回ご紹介いたしますのは「サフィール踊り子」です! サフィール踊り子とはなんぞやと思った方もいるでしょう。 元々スーパービュー踊り子という特急列車で、首都圏と伊豆を結ぶリゾート特急列車でした。 そのスーパービュー踊り子が3/13をもって30年の歴史に終止符を打ちました。 そこから新しく生まれ変わったのが、「サフィール踊り子」です。 サフィールとは、フランス語でサファイアを意味し、宝石のサファイヤのような青く輝く美しい伊豆の海と空をイメージさせ、上質・高級で優雅な旅を楽しんでもらいたいという願いから、名付けられたそうです。 全車両グリーン席で、JR東日本初となるプレミアムグリーンや、オープンキッチンでフードメニューを楽しめるカフェテリアなど、上質で優雅な旅をお楽しみいただけます。 毎日運行している便は出発もちょうど良く、伊東に到着する時間もとても良いと思います。 この機会に新しいサフィール踊り子で伊豆の旅を満喫してみませんか? 〇運行時刻(毎日運行) 上り 東京発 11:00 伊東着 12:36 下り 伊東発 15:09 東京着 16:49 料金等詳細はこちら

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勝浦

2020/04/04

道の駅とみうら『枇杷倶楽部』に行ってきました

皆様こんにちは。フロント宮田です。 先日お休みの日に道の駅巡りをしてきましたので皆様にご紹介させて頂きます。 今回ご紹介しますのはハーヴェストクラブ勝浦からお車で80分ほどの道の駅とみうら『枇杷倶楽部』です。 道の駅とみうら『枇杷倶楽部』はいちご狩り(1月~5月のゴールデンウィーク)や菜の花摘み(2月中旬~3月中旬)、枇杷狩り(5月上旬~6月下旬)ができる道の駅となっております。 今回いちご狩り等はしていないですが、枇杷倶楽部というくらいなので名物のびわソフトを注文してみました。 枇杷とミルクの比率がちょうど良くとても美味しくてすぐに食べ終わってしまいました。 また施設内の花壇、菜の花畑がとても綺麗だったので春のうちにぜひ道の駅とみうら『枇杷倶楽部』に訪れてみてはいかがでしょうか。 道の駅巡りをした後の疲れを癒しにハーヴェストクラブ勝浦にぜひお越しくださいませ。スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております。 道の駅とみうら『枇杷倶楽部』 千葉県南房総市富浦町青木123-1 Tel:0470-33-4611 営業時間:9:15~18:00 休館日:年中無休 (但し、レストラン等一部お休みの場合が年間数日あります) ※新型コロナウイルス感染拡大の影響に伴い、4/15まで道の駅の閉館時間が17時、レストランのラストオーダーが16時、閉店が16時30分となっているそうです。(2020/4/2 19:45現在)

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軽井沢 & VIALA

2020/04/04

缶つま、始めました~♪

皆様、こんにちは。 4月ですね! 軽井沢の桜もそろそろ咲き始め、新しい生活も始まり、 気分も一新、新しい仲間や友人、家族とお花見に繰り出そう!と本来なら楽しいはずの4月なのですが、 今年はコロナのせいで、なんだか気分が晴れませんね… いやいやコロナのこの雰囲気に負けてはいけません! 外がダメならお部屋の中で美味しいおつまみと 美味しいお酒でストレス発散してはいかがでしょうか? (宴会は少人数で、換気の良い場所で・・など、 皆様ご存知の注意事項も忘れずにお願い致します_(._.)_) SHOPに缶つまシリーズが揃いました! 先日自宅で「所詮缶詰でしょ」と期待をせずに、 一応お酒は用意して挑みましたが… 私の完敗です。 美味しい!お酒がすすむ!舌をくすぐる大人の味! 缶に残ったソースはパンですくってきれいにいただきました。 SHOPには6種類の缶つまが入荷しております。 温めなくても、缶を開けるだけでそのまま頂ける種類もございます。ぜひお酒のお供にどうぞ! ビールにワインに日本酒、焼酎、どれにも合いますよ。 厚切りベーコンのハニーマスタード  ¥432 国産豚軟骨直火焼          ¥432 貝柱くん製油漬           ¥432 たらこくん製油漬          ¥432 牛肉のバルサミコソース       ¥486 ムール貝の白ワイン蒸し風      ¥486

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