箱根甲子園

箱根のリンパマッサージ専門店「リンパの女神リゾート」鈴木です。

緑色の葉っぱに太陽の光がキラキラと反射して清々しく5月は大好きな季節です🍃✨

気温が上がり過ごしやすくなりましたが、日頃お客さまのお身体に触れさせていただいていると、冷えている方が多いことに気づきます。そして、自覚のない方が多くいらっしゃいます。　

皆さまは「冷え」を自覚していますか？

冷えは単純に「寒い」と感じるかどうかではありません。健康な人の平熱は36.5〜37.1℃とされており、それ以下になると次のような症状が出てくる心配があります。

・36.5℃以下→冷えやコリ、むくみが出てくる

・36.0℃以下→自律神経が乱れる、頭痛、便秘、下痢、消化不良、睡眠障害、婦人科系疾患になりやすい言われています

・35.5℃以下→免疫が低下して癌細胞が育つと言われます

冷えるということは、細胞に栄養や酸素を届けるための血流が滞っているということです。血流はホルモンや免疫細胞も運んでいます。

私たちの身体の細胞に栄養や酸素が不足すれば、ホルモンが届かなければ、免疫力が外敵と戦えなければ、不調が出てくるのは当然のことです😭冷えの自覚が無かった方も、今からでも気をつけていきましょう。

基本は適度な運動、お風呂に浸かって身体をしっかり温めること、マッサージなどで血行を良くすることが大切です。

冷えの原因は様々ですので、また別の機会にお伝えできればと思いますが、ひとつは自律神経の乱れが関係していることがあります。

ストレス過多の現代は交感神経優位の方が多く、身体が活動モード、戦闘モードの状態が続いていることになります。自律神経を整えるためには1日の中で少しでもリラックスしてほっとできる時間を作ることが不可欠です。

もし、リラックスモードに切り替えることが苦手な方は、リンパの女神の「リンパリラックス®️」がおすすめです。

「わたしかも？？」と思った方は、ぜひご体感してみてくださいね♪

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【ご予約・お問い合わせ】

リンパの女神リゾート箱根甲子園店

TEL:0460-84-0128

営業時間：13：00～22：00(受付時間：21：00まで） 

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