こんにちは！エンソウスパです。
少し季節外れかも知れませんが、今回は私が大好きな万能薬、
酒粕について語らせていただいます！
酒粕には、日本酒を造る工程で麹菌や酵母菌が生産した数え切れない程の栄養素が含まれています。その効果をいくつかご紹介！
ビタミンB1はリンゴ3個分、ビタミンB2は牛乳173g分に匹敵するそうです！B1は精神的ビタミンとも言われ、心を落着かせるのにも役立ち、B2は眼精疲労の緩和に有効的とされています。
食物繊維も豊富で、豊富な酵素が消化器官の働きを助けたり、腸内の余分な脂肪や残留する油を吸着して出してくれるので、便秘解消や美肌にも重要な腸内環境を整えるのにも役立ちます！
メラニン色素の活性化を抑える働きもあり、美白・シミ予防にも効果的！
保湿・保温効果もあるようなので、酒粕パックや、冷え性の方には入浴剤としても良いようです♪
他にも、高血圧・血液サラサラ・肥満・骨粗しょう症等にも良いそうです。
私も試しました酒粕パック！少量のオリーブオイルと蜂蜜を加え保湿力UP！入浴中にお顔のマッサージもできるので、オイルで少しのばすのがおすすめ。
デコルテ、腕と出ている部分は全て塗りたくりました（笑）
おかげでスベスベしっとり♪
そのまま浴槽でパックを洗い流し入浴剤にしたら全身ぽかぽか！
いつもより少しお掃除が大変かもしれないですが、冬のさむ～い時期にもってこいです★
夏の冷房で冷えた体にもおすすめ！
冷房の冷えや、今からの紫外線対策に酒粕を♪
どうぞ、お試し下さい。
※アレルギーをお持ちの方は、必ず医師にご相談の上、
お試し下さい。
