こんにちは！
舩生です。
今回は6月に開催のヨガレッスンのご案内です!
■6月7日(金) 17:00 / 21:00
■6月8日(土) 9:00 / 17:00 / 18:00 / 21:00
■6月9日(日) 6:45
■1レッスン 1,000円 (各クラス30分)
■ウェアの貸出有 (有料：上下各500円、数に限りがあります)
■講師 吉江理加
Sivananda yoga講師
全米ヨガアライアンス公認講師 E-RYT
Ayurveda Bodywoｋeｒ
★HVC熱海伊豆山でも大好評のヨガの先生です★
普段、運動をしていなくて体力が心配･・
身体がかたくて、不安がある･・
そんなお悩みがあるお客様でもご安心ください(ｏ'ー'ｏ)!!
ヨガとほかの運動との大きな違いは、
動きと呼吸を連動させていることです。
呼吸をすることで、
血液循環を改善させたり、自律神経を整えることができ、
心身ともにリラックス効果が期待できます。
ゆっくり呼吸して、気持ちよく体をのばしましょう。
先生の優しい雰囲気にも癒されますよ～♪
一緒に癒しの時間を過ごしませんか？
皆様のご参加、お待ちしております。
