こんにちは、シークレットスパの森です。
お正月明け、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今週火曜日、雪の降る中、スパでは腰痛講座とパーソナルストレッチが行われました！
講座では、骨模型を使いながら腰の構造や腰痛を理解することから始まり、
効果的なセルフケアをみんなで実践しました。
セルフケアは難しいとなかなかご自宅で続けることは難しいですが、
今回のセルフケアはどんな方でも実践しやすく、
テレビを見ながらでもできてしまう簡単なものでした。
また、腰の構造や腰痛が起こるメカニズムを理解することで、
セルフケアの際の意識に違いが出てくるので、効果も実感しやすいです。
私たちスタッフもお客様といっしょに参加させていただき、
楽しく有意義な時間を過ごすことができました。
腰痛など、自分の体を自分でケアできることは大きな安心につながると思います。
またいつか、こんなイベントが開催できたらと願っています。
開催の際には、またみなさまにお知らせいたしますので、
ぜひご参加ください！
＊ シークレットスパにはペアルームのご用意もございます。
ご希望の方は、ご予約の際にお申し付けください。
お問い合わせ:ザ・シークレットスパ 箱根翡翠
tel:0460-84-8600(スパ直通)
https://the-secret-spa.com/
