こんにちは。ハーバルスパの小針です。 「お正月太りになっちゃって…」というお声をよく耳に致します。 それを聞いて、先日私も数ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたんですが、 ………………ふ、増えてました。 服を何枚か脱いで計っても（厚着してたので）、息を全部吐き切って体重計に乗っても、 何をどう頑張っても増えてました。 それはお正月太りでも何でもなく、去年からハマって食べている駄菓子のせいです。 食生活、、見直します、、。 さて、そんな不摂生気味な私が今回ご紹介させていただくのは、 前回でもご案内致しました【シロダーラ】のコースです。 シロダーラと聞くと、「ああ、頭にツーっとオイル垂らすやつね！」と イメージが湧く方もいらっしゃるかと思います。 また、その名前は知らなくても、上の写真のようなトリートメントの画を見たことがある方は 多いのではないでしょうか。 シロダーラというのは、インド５０００年の歴史を持つ伝承医学 ＜アーユルヴェーダ＞のトリートメント法の一つです。 「脳のマッサージ」、「心の治療」とも言われており、本場インドでは 《心の病には、まずシロダーラ》 と言われるほど、メンタルケアにシロダーラが用いられています。 額にある第３の目にオイルを垂らし続けることで、中枢神経が深くリラックスし、 瞑想に近い状態をもたらしてくれます。 頭痛、眼精疲労、不眠、ストレスの解消などに最も効果的です。 意識のある中で、体が眠った状態になるので、非常に心地良いリラクゼーションを体験することができます。 ここまで読んで、「アーユルヴェーダ？」「第３の目？」と思われた方も多いですよね。 〇アーユルヴェーダとは、世界３大医学の１つであり、インド・スリランカで生まれた ５０００年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。 サンスクリット語のアーユル（生命・寿命）、ヴェーダ（科学・知識）から来ております。 西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく、アーユルヴェーダは病気にならない体づくりを優先していて、 そのための考え方や方法が体系づけられています。 より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。 〇第三の目とは、別名、「サードアイ」「内なる目」とも言われています。 「目」といっても物質的なものを指すのではなく、 眉間の上あたりにある、チャクラ（第６）のことを指しています。 （チャクラとは人体に７つ存在している、エネルギーの出入り口のことです。） この額に存在する第６チャクラは、直感力、集中力と密接に関わっています。 シロダーラの施術により、脳への深いリラックスと一緒に精神的明瞭さも加わり、 施術後は頭と目がスッキリされる方もいらっしゃいます。 ・　疲れやストレスなどで精神的疲労が溜まってる方。 ・　パソコン、スマホなどの影響で眼精疲労＆頭痛が気になる方。 ・　不眠、寝つきが悪い、また寝たはずなのに、朝起きた時身体が重いなど、睡眠にお悩みのある方。 ・　どこが疲れてるというわけではないが、心身ともに深くリラックスしたい方。 シロダーラはそういった方々にオススメです。 脳の浄化を促すシロダーラで、 頭の疲れをしっかりデトックスしてみてはいかがでしょうか。 【シロダーラ】６０分　１５，５００円 温かいオイルで頭全体をマッサージした後、チャクラ（額中央）にオイルを垂らし、 脳と神経の疲れを取り除きます。 また、現在ハーバルスパでは、シロダーラの特別メニューをご用意しております♪ 【インディアンジャーニー】８０分　１５，０００円 首・肩・腕のボディケア　＋　フェイシャル　＋　ヘッドマッサージ＆シロダーラ （最後、頭に付いたオイルをハーブ水でお流し致します） ※クレンジングを済ませてご来店ください。 通常メニュー【シロダーラ】には、フェイシャルが含まれていないため、 とてもお得なメニューとなっております♪ 特典といたしまして、１７時スタートまでのご予約で、＜ヘアヴェーダシャンプー　３００ｍｌ＞ をプレゼントさせていただきます！ こちらは２月までの期間限定メニューとなっておりますので、 ご興味のある方は是非この機会にお試しください！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ハーバルスパＮＡＳＵ TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00

こんにちは。レストランの柳澤です。年が明けて既に半月が過ぎますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回は１月、２月のメニュー四季彩御膳「鶯」についてご紹介します。 一の膳   先　付　　　胡麻豆乳寄せ豆腐　　クコの実　　山葵　　若布ジュレ 　　　　　　芹、数の子土佐和え　　イクラ　　長芋 　　　　　　海老手鞠寿司   お　椀　　　貝柱真丈　　梅独活、京人参　　木の芽   二の膳   造　里　　　本日のお造り盛り合わせ　　つま物一式   煮　物　　　鰤大根　　人参　　牛蒡　　春菊　　針柚子　　銀餡   三の膳   焼　物　　　鰆西京焼き　　はじかみ　　蕗の薹田楽   食　事　　　髙菜ご飯　　梅胡麻   留　椀　　　赤出汁   香の物　　　盛り合わせ     デザート 　　本日のデザート こちらのコースはレストラン光彩にてお楽しみいただけます。 皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

こんにちは。ハーバルスパの小針です。 年末年始では、多くのお客様にご来店いただきまして、誠にありがとうございます。 日時によっては混み合ってしまい、ご希望のお時間に添えなかったりなど、ご迷惑をお掛け致しましたが、 皆様の温かいご配慮、ご理解をいただけましたこと、大変感謝しております。 さて、ここ最近ハーバルスパでは、ご予約が集中しているメニューがございます。 ボディと組み合わせた「ヘッドマッサージ」が大人気です！ 11月の寒い時期に入ってから現在まで、多くのご予約をいただいております。 冬の寒い時期は、体の強張りや血行不良がどうしても起こりやすくなってきますよね（涙） また、寒暖差によって起こる自律神経の乱れから、体の不調や心の疲れが出てきやすい時期でもあります。 この「寒暖差疲労」と言われているもの、体のだるさや疲れだけでなく、頭痛、不眠、めまい・・・ といった精神的ストレスにまで発展する可能性が高いのです。 そこで！！改善策として注目されているのが、「ヘッドマッサージ」です！ 「ヘッドマッサージ」には、固い頭皮によって起こる不調を解消する効果がありますが、 最大のメリットは、精神的な疲れを和らげるという効果もあります。 肉体的な疲れは全身トリートメントがおすすめですが、精神的な疲れを癒すのは 「ヘッドマッサージ」が断然効果的です。 人間の頭には52か所ものツボがありますが、このほとんどが自律神経を整えるツボにあたります。 つまり、頭皮をほぐすことは、脳の疲れ＝心身の疲れを癒すことに繋がってきます。 「体は疲れているのに眠れない・・・」という方には、特におすすめのマッサージですね！ ここでは、ハーバルスパが提供させていただいている、頭のメニューをいくつかご紹介致します。 〇頭の休日　３０分　６，２００円　６０分　１２，４００円 　温めたオイルを額に流し、長いストロークで頭皮と頭のツボをマッサージします。 〇インディア（ボディー＆ヘッド）　９０分　１７，５００円 　インド伝承の浄化トリートメントで、体と頭のリンパを流します。 　温かいオイルを額に流した後の、長くゆったりとしたストロークヘッドは、心身共に休日を実感できます。 〇シロダーラ　６０分　１５，５００円 　温かいオイルで頭全体をマッサージした後、チャクラ（額の中央）にオイルを垂らし、 　脳と神経の疲れを取り除きます。修行のいらない瞑想体験と言われています。 　※シロダーラは「一度体験してみたかった！」という方が多く人気の高いメニューです♪ 　（県内でシロダーラが体験できるスパは数少ないかもしれません。） 　シロダーラの施術内容に関しましては、次回ご紹介させていただきます！ 　お得なシロダーラメニューもございますのでお楽しみください♪ 　 〇金の整体（ヘッドスパ）　６０分　８，１００円 　ボディケア＋頭と首周りをじっくりほぐしていきます。 　（頭には、洗い流さないヘアオイルを使用していきます。） 施術後は「体がすっきりしたー！」「視界が明るい！」「今日はすぐ眠りにつけそうです！」 といった喜びのお声をいただいております♪ 『なんとなく体がだるいなぁ』『頭が重いなぁ』と感じてる方は、 是非、頭のメニューをお受けになられてはいかがでしょうか。 最後に、新年のご挨拶が遅くなりましたが、 今後もスタッフ一同、皆様方の心身が楽になるお手伝いができるよう、 真心込めて施術させていただきます。 本年もハーバルスパをよろしくお願い致します。 ハーバルスパＮＡＳＵ TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00

こんにちは。フロントの栗原です。 年末に多くの雪が降ってから、那須はあまり雪が降らない日が続いております。本日は朝出勤をする際、強い風が吹いており、ハンドルを取られながら恐々と車を運転してきました。 ホテルの駐車場にも雪が薄く積もっていましたので、やはりまだまだ油断できません！那須へお越しの際は、スタッドレスタイヤを装着していただくか、チェーンをお持ちいただきお越しくださいませ。 本日はホテル周辺施設である『那須ハイランドパーク』より素敵な情報が入りましたのでお届けいたします。 2019/1/12(土)～2019/1/14(月)の3日間限定で『お客様感謝Day』を開催！ 那須ハイ史上初！ご来園頂いた方全員入園無料！さらに駐車場料金(通常1,000円)も無料！ ファンタジーパス(乗り放題パス)も割引！ 大人：¥3,700　→　¥2,500 小人：¥2,900　→　¥1,500 また、2019/1/6有効期限のシーズンパスをお持ちの方も、この期間であればご利用いただけるそうです！ さらに、2019年成人式を迎えられる方にお得な情報が！ 3日間とも乗り放題のファンタジーパスが無料になります！ ※ご利用の際は生年月日が分かる身分証明書が必要です 2019/01/15～2019/02/28まで冬季休園に入り、しばらくご利用いただくことが出来ない期間となりますので、その前にぜひお得な料金でハイランドパークを楽しんでみてはいかがでしょうか♪ 詳しくは那須ハイランドパークのHPをご覧ください。 https://nasuhai.co.jp/

あけましておめでとうございます。レストラン渡部です。 2019年、皆様にとって良い年になる事を心より願っております。 本年度初のワインフェアは日本、山形の高畠ワイナリーのものです。 高畠ワイナリーは本格的な辛口ワインも生産していて、海外に紹介しても恥ずかしくない見事なワインだと私は思います。

こんにちは、レストラン薄葉です。 新年、明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 今回は1月、2月のコースメニュー【藤】をご紹介させて頂きます。 《先　付》 　蕪葛豆腐　　菜花　　イクラ　　柚子　　梅餡 《お　椀》 　蟹真丈　　結び人参、大根　　木の芽 《造　里》 　本日のお造り盛り合わせ　　つま物一式 《八　寸》 　芹、数の子土佐和え　　サーモン博多寿司　　慈姑カステラ 　鮟肝寄せ　　金柑ゼリー　　干柿チーズ黄味揚げ 　芽キャベツ金子白和え 《小　鍋》 　金目鯛　　鱈白子 　白美人葱　巻白菜　豆腐　榎木　椎茸　春菊　人参　薬味一式 《焼　物》 　寒鰤津軽焼き　　はじかみ　　蕗の薹田楽 《食　事》 　髙菜ご飯　　梅胡麻 　赤出汁 　香の物盛り合わせ 《デザート》 　本日のデザート 和食会席『藤-fuji-』料金8.100円（税込） 皆様のご利用お待ちしております。

こんにちは。フロントの栗原です。 皆様、あけましておめでとうございます。 今年もブログ等で目に触れることが多々あるかと思いますが、那須の新鮮な情報をお伝え出来るように努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 那須の年末年始は賑やかでとても素敵な時間となりました。 ほんの一部とはなりますが、こちらでお伝えいたします。 2018年12月31日。毎年恒例となりました『年越しそば振る舞い』を行いました。例年レストラン棟で開催をしておりましたが、今回は場所を変え、フロントロビーにて振る舞いをいたしました。 時間前に並んでくださる方もいらっしゃり、年越し前のフロントロビーは賑わいをみせていました。会場にはおつゆのいい香りが漂い、しばらくフロントが幸せな空間となっておりました。歳末の風物詩として多くの方にお召し上がりいただけてよかったです。 2019年1月1日。今年の栃木県初日の出の時間は6:50頃ということで、初日の出の写真を収めよう！と思い立ち、泊まりのスタッフに依頼し撮ってもらいました。那須の施設と雪と初日の出の見事なコラボです！ 朝から『振る舞い酒』の提供や、『絵馬つくり体験』など、フロントロビーが賑やかとなっており、お正月なんだなあと実感いたしました。 10:00からは今年初の試み！『紅白まんじゅうの振る舞い』をいたしました。赤と白のおまんじゅうは信鶴堂という和菓子屋さんにご用意いただいたものでした。年越しそばの振る舞い同様に、お時間前に並んでくださり、うれしそうに受け取っている表情が印象的でした。 また、夕方16:00からはフロントロビーにて新年演奏会を行いました。昨年もお越しいただいた『万華響』というグループの内お2人に来ていただきました。ピアノ担当の佐藤紳平さんと津軽三味線奏者の響真也さんです。お正月に相応しい和の演奏からジャズ、またはお2人が得意だという即興曲まで、どれも素敵な演奏でお正月からとても良い時間を過ごすことができました。 『振る舞い酒』と『絵馬つくり体験』に関しましては1月3日までお楽しみいただけるイベントとなっておりますので、ぜひお越しの際はフロントへお立ち寄りください。 2019年も皆様のご来館を楽しみにお待ちしております！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。ハーバルスパの小針です。 この間まで、「今年は雪降らないまま年を越すだろうなぁ」と勝手に思い込んでいましたが、 見事に予想が外れてしまいました。 現在の那須は一面雪景色です！ トリートメントルームから見える雪景色は、とても幻想的な雰囲気で癒されます♪ 毎年、雪がしんしんと降っている時に施術に入ると、 お部屋で流れているはずの音楽が聞こえにくく、何故かとても静かに感じるんです！ 実際、雪には吸音効果があると言われていますが、 そのせいか時間もゆったり流れているような、いつも不思議な感覚を覚えます。 私共のトリートメントルームでは、外の景色を一望できるため、 夏は新緑、秋は紅葉、冬は雪化粧と、四季折々の景色を楽しむことができ、 お客様からもご好評をいただいております！ この時期は綺麗な雪化粧をご堪能いただけますので、景色を見ながら、 心も身体もスパで癒されてみてはいかがでしょうか♪ 今年も今日で最後ですね！ 来年も皆様にとって笑顔溢れる年でありますように・・・。 ハーバルスパＮＡＳＵ TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00