こんにちは、ティンガーラスパです。 皆様は日々日課にされている事はありますか？ お客様に伺うと、スポーツや手芸、ガーデニングなど趣味をお持ちの方も多く、 これと言って特別没頭できる趣味がない私はとてもうらやましく思います・・・。 そんな私でも日々日課にしている事があります。 それが筋トレ(笑) 毎日ちゃんとやらなきゃ！と意気込むと大抵三日坊主・・・ 続いても1ヶ月と飽きっぽい、食べるの大好き！だけど痩せたい・・・ こんな性格なのでとても適当に行っています(笑) 筋トレをサボっていたこの数カ月、激太りしてしまい最近また動き始めました！ ほんのちょっとの時間数十秒の簡単エクササイズです♪ エレベーターを待つ時間、デスクワーク、歩きながらと様々な場面で 取り入れられる方法を一つご紹介いたします。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、一番簡単です！ ◆常に下腹に力を入れる ◆歩く時はできるだけ大股で少し早歩き これだけですが、背筋もピンとし猫背防止にも効果的☆ 大股で歩くと、使われる筋肉が下半身だけでなく上半身にも及び、 お腹まわりの筋肉まで稼動域が広がるので下半身全体の引き締めだけでなく、 ウエストライン引き締めにも効果が期待できます！ 大股早歩きは足腰が弱い方や、ヒールの時は 脚に負担がかかりやすいので、無理しないで下さいね！ トレーニング後は写真のアロマオイルの香りで癒されます☆ トリートメントでも使用している香です。また今度詳しくご紹介させて頂きます！ 他にも沢山エクササイズ方法があるので、気になるかたは是非スパへお立ちより下さい♪

皆様こんにちは。 本日は私のオススメの箱根ラスクをご紹介致します。 箱根甲子園からすすき高原の方面へ お車で5分程進んでいただきますとございます。 箱根ラスクと大きく看板が出ております！ “グランリヴィエール箱根”というお店です。 店内の二階にはカフェもございます！ 一階のスペースで販売されているものは、 二枚で一袋になっている箱根ラスクや、 一口サイズになっている仙石ラスクというものがございました。 味の種類も豊富でしたよ。 その時に気になったのがブルーベリーです！ 今度食べてみたいと思います！ 私はバジルとアールグレイをいただきました。 とても美味しかったです！ 多過ぎず少な過ぎず、小腹が空いたときにピッタリです！ 種類も多く、お土産にオススメです！ 皆様も1度足を運んでみて下さいね。 住所： 神奈川県足柄下郡箱根町仙石原 1246-737 TEL： 0460-83-8123 営業時間： 10:00～17:00 （季節によって変動いたしますのでご注意下さい） 定休日： なし 　（季節によって変更する場合がございます）

こんにちは(^0^)/ 今日はすごい風ですね。 皆さんのお住まいの地域の桜は如何ですか？ 箱根の桜は幸いまだ開花してそれほど日がたっておりませんので、 花は無事のようです。 今日は皆さんに箱根の桜の開花状況が一目でわかるサイトを、 お教えいたします。 http://www.hakonenavi.jp/season_special_contents/index/1

こんにちは！ 平成27年度がスタートしましたね！ レストラン四季彩からは、本日から販売をスタートした 春のおすすめワインのご紹介です☆ 今回はドイツのワイン、 〝ヴァイングート・フォン・ウィニング"です。 赤が『ドクター・ダインハード　ダイデスハイム シュペートブルグンダー　ＱｂＡ』（写真:左） 温暖な気候に恵まれたファルツの繊細かつ熟した果実のアロマに溢れたピノ・ノワール。 バランスの良さは秀逸で、食事との相性がとても良いです！ 白は『フォン・ウィニング　リースリング　トロッケン　ＱｂＡ』（写真：右） 今ドイツで最も注目を集める造り手の、辛口リースリング。 目の覚めるようなミネラル感が特徴でトロピカルフルーツの芳醇な香りが溢れます！ グラス:￥1,200　デキャンタ:￥3,400　ボトル:￥6,000 レストラン四季彩にお越しの際は是非一度お試しくださいませ♪

皆様こんにちは、ティンガーラスパです。 ここ最近、毎日ニュースで桜の話題を耳にします。 すっかり春ですね♪暖かくなるにつれ、忘れてはいけない紫外線対策。 皆様しっかりUVケアされていますか？ 花粉症の方は、アレルギー症状でお肌が乾燥しやすく、かゆみも出てきますよね・・・ お化粧ノリもイマイチ！なんて日もあるかと思います。 定期的にスパやエステに通えれば肌状態も安定やすいのですが、 お仕事や子育てなどで忙しく時間が取れない方も多いかと思います。 そんな時に試して頂きたいのが、｢ティッシュパック｣ 名前の通り、ティッシュペーパーでパックするだけ！ 朝お化粧前に、洗顔したお肌へお化粧水を含ませたティッシュをのせます。2～3分後ティッシュを剥がし美容液やクリームなどいつものお手入れをして下さい。 すると、お肌がふっくらしお化粧ノリもUPしているはずです。 就寝中は冬でも意外と沢山汗をかいています。 朝は体の水分が不足しがちで、寝起きに喉がカラカラになった経験がある方も多いと思います。 朝のお肌もカラカラの状態です！ 砂漠のようなお肌にお化粧しても、カサカサと浮いてしまい夕方までもちません・・・。更に、乾燥していると紫外線ダメージを強く受けてしまいシミ・たるみ・シワ等の原因に。日焼け前は保湿が大事！これからもっと日差しが強くなります、週に1度、月に1度のお手入れ楽しみましょう♪ ティンガーラスパでは、お顔も足もツルスベになれるキャンペーンを実施中です。箱根甲子園にお越しの際は、是非お気軽にお立ち寄りくださいませ。４月３０日までですよ～！ お肌のお手入れ方法や気になる美容情報なども、お気軽にご相談下さいませ。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

3月14日より、小田原駅・箱根湯本駅からポーラ美術館への直通バス、 「桃源台線（ポーラ美術館行）」の運行が開始されています！ これにより、今までの強羅駅から観光施設巡りバスに加え、 乗り換えなしで小田原・箱根湯本駅からポーラ美術館アクセスでき、大変便利になりました！ 詳しくはこちらから>> 当館ご利用後、ポーラ美術館へお立ち寄る際は、フロントにて前売り券（大人￥1,600）をお買い求めくださいませ。

皆様こんにちは。 先週、やっと箱根も暖かくなり始めたと思ったのですが、 ここ数日はぐっと冷え込み、肌寒い日々が続いております。 さて、前回ブログで箱根湿生花園の開園の お知らせをさせていただきました。 その箱根湿生花園の“花だより”があるのは ご存じでいらっしゃいますか。 毎週発行されておりますちらしの様なもので、 その週見ごろのお花がご紹介されております。 箱根甲子園のフロントにご用意がございますので、 必要な方は、スタッフにお声かけくださいませ！

皆様こんにちは。 3/27(金)に箱根甲子園ではハイキングイベント～外輪山展望コー ス～を開催致しました。 朝からイベント終了まで雲一つない快晴となり、天候に左右される ことなく無事にイベントを終えることが出来ました。 黒岳からの箱根全体と芦ノ湖のパノラマは、そこに着くまでの疲れ を忘れさせてくれる程の感動でした。 温かい皆様に助けて頂きながら、同じ時間を共有できた事を喜び、 今後の皆様との繋がりの為に努めていきたいと思います。 本日お集まり頂いた皆様有り難う御座いました。