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箱根甲子園の記事一覧

2018/09/19

夏バテからの秋バテ🍂

こんにちは、リンパの女神リゾート與儀(よぎ)です。 9月後半に入り、朝晩の気温が過ごしやすくなってきた感じでしょうか。 夏バテならぬ秋口にも体調を崩しやすいとのことですが、季節の変わり目は油断せずに体調管理をしていきたいところです。 今年の夏は猛暑続きでもあり、夏バテを引きずっていたり、冷たいものを取ることが多く、身体の冷えや胃の疲れがある状態がまだ残っているとも考えられます。そんな状態で気温が下がってくるとますます身体を冷やし、自律神経の乱れにもつながります。 朝の起きたては、気温がさがっていて体温もさがっています。まずは白湯をゆっくり時間をかけて飲み、体温・血圧を徐々に上げることで、身体に負担なく、胃腸の働きを高めてくれます。夜も同様に、寝る2時間くらい前に白湯を飲むことで、睡眠の質を高めてくれます。深い眠りに入るには、一度深部体温が上がり、下がる時に良質な眠りへと導いてくれるので、寝る直前ではなく、体温がさがる時間を考えて入浴や白湯を取り入れてみてください。 忙しい日々の中、朝の寝起きと夜の寝る前に少しだけお身体にゆっくりとした時間を作るだけで、心も身体も癒され休息されるはずです。 皆様が日々を調子の良い身体で過ごせますように🍂

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2018/09/07

ガイド小林さんと行く足柄古道と金太郎のふるさとを歩く

みなさまこんにちは、フロントの岡でございます。 本日は、ガイド小林さんと行く足柄古道と金太郎のふるさとを歩く ハイキングイベントを催行いたしました。 今回は雨でお足元の悪い中、多くのお客様にご参加いただきました。 足柄古道とは、奈良時代より都と東国を繋ぐ 当時の人々にとって重要な道のひとつでした。 一説によりますと、都から東国に派遣された役人や、 防人に向かう人々も通った道とされ、 彼らの想いが詠まれた歌も存在します。 午前中は峠を下り、お昼には万葉うどんさんでざるうどんをいただきました。 午後は金太郎の生家跡や、夕日の滝を訪れました。 終始雨の中のハイキングでしたが、夕日の滝を出発した直後、 日光が射し始め、幻想的な景色に変わりました。 まるでハイキングの疲れをねぎらうかのように思えるほどでした。 箱根甲子園では、今後もハイキングのイベントを予定しております。 次回のハイキングは、10月5日金曜日を予定しております。 ガイド小林さんと行く~秋の富士山奥庭散策コース~ と題しまして、ガイド小林さんと、富士山奥庭の紅葉を楽しむ ハイキングとなっております。 こちらは、僅かながら空きがございますので、 詳しくはお電話等で承ります。 皆さまのご参加お待ちしております。

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