箱根甲子園

箱根の"とろける"リンパ専門店「リンパの女神」大倉です。

冬はどこのおうちにもみかんがあると思いますが、リラックスタイムにおすすめのみかん紅茶を紹介します。

紅茶は身体を温めてくれて、みかんの爽やかな風味とつぶつぶ食感も嬉しい美味しさです。

＜みかんの効能＞

消化吸収を促す

気の巡りを良くする

体に潤いを生み出す。

食欲不振の改善や、熱による咳にも効果的。

白いすじは、ポリフェノールの一種でヘスペリジンが豊富。血流・血圧改善が期待されます。

＜作り方＞カップ約2杯分

・お鍋に水を入れ、皮を剥いたみかん2、3個を入れて火にかけます。

・沸騰してきたらみかんを潰し10分くらい沸かします。

・紅茶を入れ2〜3分程沸かしたら完成。

甘みがほしい場合は、はちみつを少し加えても良いでしょう。

生姜や枸杞の実を入れても良いですね。

おうちでのリラックスタイムにぜひ作ってみてくださいね。

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