スタッフがお届けする現地ブログ

熱海伊豆山 & VIALAの記事一覧

2017/02/05

乾燥対策②

皆様、こんにちは。エンソウスパです。 先週に引き続き、乾燥対策についてお伝えいたします! 今週は、『慢性的な乾燥』についてです。 冬に限らずお顔の乾燥が気になるという方は、 生活習慣やお肌に合わないセルフケアなど、 負担が積み重なった乾燥の可能性があります! 栄養に偏りがあったり、食事量を減らしすぎると お肌の乾燥に繋がります。 ✽ビタミンA→皮膚のうるおいを保つ ✽ビタミンB→肌を健康な状態に保つ ✽ビタミンC→肌にハリを与える ✽ビタミンE→血行を良くする 作用があるので、バランスの整った食事をたい 心掛けることが大切です! 充分な睡眠をとることも大切です! 22時~2時の間が睡眠のゴールデンタイムと言われています。 この間に成長ホルモンが集中的に分泌されます! 就寝前は部屋を暗くしたり、ストレッチを行ったりなど、 リラックスできる状態にしましょう! お忙しくて早めに就寝できない方は、出来るだけ24時までには 眠るように意識していきましょう! 保湿も大事ですが、生活習慣が原因で乾燥に 繋がることもあるので、ご自身にあった 乾燥対策を行いましょう♪ スパでは、血行を促す為にホットストーンフェイシャルを 行っております。 ホットストーンの後にオイルトリートメントを行う事で 血行が促進の効果がございます。 2月28日(火)までキャペーンメニューとして行っておりますので ぜひ、エンソウスパまで起こし下さいませ!

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2017/01/29

乾燥対策①

皆様、こんにちは。エンソウスパです。 2017年に入り、早くも1ヶ月が過ぎようとしています。 1月も残りあと、2日となりました! 寒さも厳しいので、体調にはお気をつけください。 今回は、乾燥対策についてお伝えしたいと思います! 顔の乾燥は大きく分けて2種類あります。 今週は、『季節的な乾燥』についてです。 空気が乾燥している事による一時的なお肌の乾燥です! 冬は空気中の水分も減少します。 水分は乾燥している所へ流れやすく、空気中の水分が減ると、 お肌の水分が逃げやすくなります。 また、寒さで体が冷え血行が悪くなる事で、皮脂が減ることがあります。 皮脂が減ると、その分お肌の水分も蒸発しやすくなります。 水分不足から乾燥に繫がる事もございます。 冬でも身体の水分は外に出て行くので、しっかり 補給を行いましょう! 水分補給を行う際は一度うがいを心掛ける事も重要です。 季節的な乾燥といって、一時的なものと思いお手入れを怠ると、 乾燥状態が慢性化する可能性もあるので、しっかり保湿を行うことが大切です! 高温のお湯で洗顔すると、必要な皮脂まで落ちてしまうので、 できるだけぬるま湯で! 洗顔時に強くこすったり、タオルで強く拭いたりすると、 お肌への摩擦が負担となり、乾燥に繋がります。 優しく泡で洗い、抑えるように拭くように心掛けて下さい♪ 気になることがございましたら お受け頂きながらアドバイスさせて頂きます。 スタッフ一同心よりお待ちしております!

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