暖かく穏やかな日々が続いている今日この頃ですが、気が付けば明日からもう12月。
歳を重ねる度に月日の流れが早く感じるのは私だけでしょうか。
こんにちは。フロントの松本です。
いくら暖冬と言えども海水は徐々に冷たくなってきており、千葉北エリアでは16℃前後。
一宮海岸ではセミドライスーツを着たサーファーもちらほら見かけるようになりました。
気温や水温が下がると、身体も硬く動きも鈍くなってしまいますね。
もともと身体の硬さには自信があり（＾＾；、冬になるとその硬さが顕著に表れるのでサーフィンやゴルフをする時の悩みの一つではあったのですが、サーファーの友人からヨガを勧められたので先日同僚益田と体験してきました。
腹式呼吸をしながら独特なポーズをさせられるのですが、これがまたキツイ（＞＜）。
90分の体験で私も益田も全身バッキバキの筋肉痛。
ただ、これを継続することで関節も筋肉も柔らかくなり、スポーツをしても疲れにくい身体になるんだそう。
とりあえず騙されたと思って続けてみようと思いますp（＾＾）q。
ところで、一般的にヨガと言えばこのような全身でやるものを想像しますが、ハーヴェストクラブ勝浦では12/9（日）にイベント
★『顔ヨガ』★を開催します。
とても簡単なお顔のストレッチで、自宅で続けて見た目年齢マイナス10歳を目指す事を目標にしています。
申込締切は12/2（日）ですので、興味のある方は急いでお申込みください。
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