伊東

本日、今月より始まりましたヨガレッスンの第1回目を開催いたしました。
講師はヨガ講師の資格取得後、
日本で最初のサップヨガ講師の資格を取得した遠藤明菜先生です。

多方面で指導され、
参加される方の反応を見ながらプログラムを進めてくれるので、
初心者の方でも安心してご参加いただけます。

まずはプログラムの開始前に前屈をし、
ご自身の柔軟性を確認してから始まりました。
それから1時間の細やかな先生の指導が続き、
レッスン後に再度前屈をし身体の変化を確認しました。
皆様、ご自身の柔軟性がアップしていることに驚きの声が上がりました！

次回以降は
10/19（木）16：00～
10/20（金） 7：00～
11/16（木）16：00～
11/17（金） 7：00～　　各回1,500円

皆様のご参加お待ちしております。