皆様こんにちは！ティンガーラスパです。
11月に入り、だんだんと冬の雰囲気が漂う箱根ですが、
先日南の国からお土産が届き少し南国気分なティンガーラスパです。
バリ島大好きな友人、
定期的にバリ島へ長期滞在しに行くので現地の方とも仲良しで
宿泊には困らないそう！バリの話を聞いていると興味深くいつかは現地でバリニーズを思う存分受けてみたいものです・・・♪
今回頂いたバリ土産は『バリコーヒー』と『ジャワティー』
アジアでコーヒーと言えばベトナムが有名ですが、バリもコーヒーが沢山あるそうです。
コーヒーは長い間あまり体に良いとされていませんでしたが、
近年の研究で実は様々な健康効果があることがわかっています。
日本ではコーヒーブームで沢山コーヒーショップが出来ていますね！
先ず私がいち早くゲットしたコーヒー情報。
『脂肪燃焼効果がある』でした。
運動の1時間前に摂取すると脂肪が燃えやすくなるそうで、
一時期トリートメント前にブラックコーヒーを飲みダイエットしていました(笑)
其の二、「ポリフェノールが豊富！」
ポリフェノールは抗酸化作用が高く活性酸素による酸化を防ぐことで有名ですが、
コーヒーもポリフェノールが豊富で、2型糖尿病や肝疾患の発症リスクが低くなるそうです！
活性酸素が増えすぎると動脈硬化などの生活習慣病の引き金にもなります。
シミ予防にも効果があるという情報もあります。
美容健康効果に期待大のコーヒー。
もちろん取り過ぎはNGですよ！！一日３杯程度にとどめるのが良いといわれています。
どんな食べ物にも当てはまりますが、取り過ぎは健康どころか逆効果になってしまうので
お気をつけください。
淹れたてのコーヒーの香りにはリラックス効果があるんですよ～♪
コーヒー好きな方は是非、お湯を注いだ瞬間を逃さず香りもお楽しみ下さい！
Tingara spa〔ティンガーラ スパ〕
TEL：0460-84-0128（スパ直通）
営業時間 14：00～23：00（最終受付22：00）
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