蓼科

皆様こんにちは！フロント涌嶋です。

最近の蓼科は最低気温が4度前後と朝晩が冷え込む季節となりました。

ついこの間、朝の6時頃に車に乗ったときにフロントガラスが半分凍っていて...。

もうこんな季節かぁ...としみじみ思いました⛄

今回は、茅野市にあるプライベートサウナ施設 “Sauna muku” のご紹介です！

温泉施設等のサウナは何回か行ったことがあるのですが、室外のプライベートサウナは今回が初めてでした。

こちらの施設は貸切サウナになっており、周りを気にせず自分たちのペースで楽しめるのが魅力です。

フィンランド式の薪ストーブで、たくさんの種類から選べる自然由来のエッセンシャルオイルを入れた本格的なロウリュを体験でき、身体の芯まで温めることができました。

サウナで体を温めた後は長野県自慢の天然水を使った水風呂へ。

少し苦手意識のあった水風呂に挑戦してみましたが、想像以上の冷たさに心臓がヒュッとなり5秒でギブでした。またリベンジします...！

その後は大自然に囲まれながらの外気浴。

自然の空気を感じながらゆっくりと身体を休める時間はとても贅沢で心までリフレッシュできました。

4セットほど繰り返し、気づけば腕と足に「あまみ」が！

いいサウナができた証拠ですね。

実は私、雨女なのですがこの日もしっかり雨模様...。

それでも雨に包まれた自然の景色を楽しみながらサウナ時間を満喫しました！

今回は昼間の利用でしたが、夜には満天の星空を眺めながらの外気浴も楽しめそうです！

全国各地のおすすめのサウナやおすすめの楽しみ方などございましたら、ぜひお聞かせください。

自然の中で日常を忘れ、ゆっくりと自分を整える時間。

皆様もぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

Sauna muku　完全予約制

詳しい情報やご予約については公式ホームページをご覧ください。