スタッフがお届けする現地ブログ

軽井沢 & VIALA

2020/04/22

コロナウイルス『三密対策』フットマッサージ!

みなさまこんにちは! NADESHICO SPA 小須田です^^ 只今NADESHICO SPAではコロナウイルス対策として お客様の衛生面に細心の注意を払って営業しております。 ◎セラピストのマスク着用、手指消毒 ◎ドアノブ、共有スペース消毒 ◎施術ルーム換気 ◎施術ルーム、共有スペースに消毒スプレー設置 また、お客様来店時にも ■手指消毒 ■検温 こちらのご協力をいただいておりますので、予めご了承くださいませ。 コロナウイルスにより外出自粛は求められていますが お散歩やジョギングは推奨されているので 春の暖かい陽気の中のお散歩も気持ちが良いですね♪ しかし、行動に制限がかかっている今、 やはり運動不足に陥りやすいかと思います! そこで、特別メニューをご用意させて頂きました! ◎膝下フットマッサージ 30分 4,500円(税抜) 足は、筋肉が収縮してポンプ機能が行われるので 『第二の心臓』としての役割があります。 本来は歩くとその第二の心臓としての役割を果たし 全身にしっかり血を巡らせることが出来るのですが、 運動不足の今それがなかなか果たせません。 しかし!この膝下フットマッサージをすることで、歩いたのと同じ作用が♪ 歩かなくても、歩いたことになっちゃいます! ただマッサージを受けていただくだけで、足がすっきり 全身の血流も良くなりますので、本当にオススメです! そして、このマッサージはしっかり『三密対策』も取っています! ◎膝下マッサージになるので、セラピストとお客様との距離が離れています! ◎他のお客様がいらっしゃらない広いタイプの完全個室 ◎密室空間にならない、リラグゼーションスペースでの施術 ↑施術タイプを上記どちらかお好きな方お選びいただけます。 30分のクイックマッサージなので お時間がない方にもおススメです!! 大浴場へお越しの際に、30分フットマッサージも一緒に受けられませんか? 皆さまのご予約心よりお待ちしております!

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箱根甲子園

2020/04/22

簡単ストレッチ 体側編

今日は座位で身体の側面を伸ばしてストレッチをしていきますね。 まず、足を組んで胡座のポーズをします。 せっかくなので、首・肩のストレッチをしてから今日の身体の側面のストレッチをしてみてくださいね。 胸の前で両手を組んで、そのまま真上に上げていきます。 ※耳の横に腕が来るのがベストですが、五十肩や肘の痛い方は無理せず、ご自身のできる範囲で行ってくださいませ。 手を上まで上げたら、手のひらをくるっと逆さまににします。手のひらが太陽に向きますね。 一旦ここで腕を緩めて、大きく息を吸って、もう一度上に腕を伸ばします。 伸ばしたら息を吐きながら、ゆっくり左へ身体を倒して身体の右側をグーンと伸ばしていきます。 息を吐き切ったら、ゆっくり息を吸いながら真ん中に戻ります。 そして腕を緩めて、大きく息を吸い、ゆっくり息を吐きながら身体を右へ倒して身体の左側をグーンと伸ばしていきます。 左右に伸びるのを何度か繰り返します。 身体の側面伸びましたでしょうか⁉️ ご自身のできる範囲無理なく行ってくださいませ。 今は、お家でお仕事されている方も多いと思います。 合間の息抜きにストレッチしてみてくださいね。 当サロンでも使用している『チェリーピロー』は電子レンジで加熱、肩にかけて(ロングサイズ)首肩まわりを温めることができます。お腹や膝の裏側を温めても良いですね。 中身はサクランボの種で、ちょうどいい重みの安心感で癒されます。 (写真はロングサイズです) ロングサイズ  4,730円(税込) スモールサイズ 2,970円(税込) お問い合わせは 0460-84-0128(直通)

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