スタッフがお届けする現地ブログ

熱海伊豆山 & VIALA

2016/08/01

 本番!

皆様、こんにちは!フロント松井です。 早くも8月に入り連日厳しい暑さが続いておりますが 皆様いかがお過ごしでしょうか? エントランスの扉が開くと蝉の声が響きわたっており 夏だなぁと感じる瞬間でございます。 さて夏ということでマリンスポーツの季節ですが 皆様は海やプールに行かれましたか? 先日もブログにて紹介させて頂きましたが 今年の夏も熱海のサンビーチではウォーターパークが 開催されております ✩⋆。˚   詳しくはこちらから>> また当館からお車で約15分プール施設「マリンスパあたみ」がございます。 こちらの施設は流水プール・屋上プール・ウォータースライダーと 様々なプールエリアがある他、12種類の温浴もお楽しみ頂けます! 当館へご来館の際に足を運んでみてはいかがでしょうか? <マリンスパあたみ> ■料金 高校生以上:¥1,740 小・中学生:¥1,070 3歳~未就学児:¥420 0歳~2歳:¥310 ■営業時間:9:00~20:00(入館受付19:30)夏季特別営業 10:00~19:00(入館受付18:30)通常営業 ■アクセス:熱海駅より路線バスターミナル6・7番乗り場 お宮の松経由網代方面行き約10分、マリンスパあたみ下車 HVCよりお車で約15分、隣接する市営和田浜駐車場(85台) 駐車券をお持ちください。【2時間割引いたします】 夏季は他の近隣市営駐車場も割引対象となります。 ■お問合せ マリンスパ/0557-86-2020

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蓼科

2016/07/31

休日楽園倶楽部 「赤岳登山」に同行してきました。

フロント担当の岡田です。 7月20日から21日で休日楽園倶楽部の八ヶ岳最高峰 赤岳登山に同行してきました。 今回は9名様の会員様にご参加頂きました。 八ヶ岳登山は今回第3弾で一昨年の天狗岳、昨年の権現岳と続き今回赤岳に登りました。 美濃戸口登山口で八ヶ岳山岳ガイドの音田さんと合流し、緑の濃くなってきた森の中を進みます。 赤岳鉱泉、行者小屋までは比較的なだらかな山道を登りました。 行者小屋から標高500mを一気に登ります。 途中切れ落ちた岩壁の横を梯子やロープをつたって登りました。 そして16時前に赤岳天望荘に到着。 目の前に赤岳の雄姿が迫ってきます。 赤岳天望荘は山小屋では珍しいブッフェ形式の食事が楽しめます。 ガイドの音田さんの楽しく軽快な山の話で皆様すぐ溶け込みました。 翌日ご来光を拝む為に4時過ぎに起床。 この日は雲が立ち込めていてご来光を拝む事が出来ませんでした。残念です。 そしていよいよ最高峰赤岳山頂を目指します。 急な稜線を慎重に登りながら山小屋出発から約1時間で山頂に到着。 山頂ではガイドさんがオカリナを披露してくれました。 今回残念ながら体調不良で2名様は赤岳山頂まで行けず、行者小屋で宿泊されました。 しかし天候に恵まれ、ガイドさんの楽しい話や登山のアドバイスを受ながら、皆様楽しく思い出深い登山となった様でございます。 ご参加頂きました会員の皆様 本当に有難うございました。 <蓼科本館8月の空室状況> 8月はキャンセル待ちの日が多くなっております。 詳細はお問い合わせ下さい。 空室状況は2016年7月31日現在の状況です。

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熱海伊豆山 & VIALA

2016/07/31

真夏のスキンケア

こんにちは、エンソウスパです。 今回は真夏のスキンケアについてご紹介致します♪ 夏休みにも入り、汗をかきやすい季節になりました。 汗をかくと、肌がべたついたり、 炎症を起こしやすいという方もいると思いますが、 汗をかくこと自体はとても大切なことです。 汗をかくけれど肌は乾燥気味…という方は、 ローションを使った簡単ケアで十分です。 真夏でも乾燥が強い…という方は、この時期でも クリームを用いてしっかりと保湿・保護するケアがオススメです。 *シャワーだけでなく入浴を! 寒い冬場とは対照的に、 暑い時期は浴槽にお湯を張って入浴するよりも シャワーで簡単に汗を流したいという方も多いと思いますが、 自律神経や内分泌系の機能を高めるため、季節を問わず 入浴することはとても重要です。 暑さで体力を消耗しやすいこの時期は、 温度はぬるめに設定し、時間も普段よりは 短めに切り上げるようにしましょう。 *単調な食事によりすぎない! 暑い日が続くと、料理するのも億劫になり、 食欲も落ち、ついついそうめんやうどんなどの 冷たい麺類ばかり口にしてしまったり・・・ のどごしのよい麺類が悪いわけではありませんが、 それだけでは炭水化物ばかりで栄養バランスが偏ってしまいます。 夏バテや熱中症で倒れないためにも、 血や筋肉を作る良質なタンパク源を積極的に口にしたり、 麺類であれば生姜やねぎ、大葉などの薬味をたっぷり添えて、 ビタミンやミネラルを補給しましょう。 食事からの摂取が難しいようであれば、 ビタミンやミネラルのサプリメントを利用するのも良いですね。 *エアコンを賢く利用! 家庭でも職場でも、エアコンなしでは過ごせないような 暑い日が続きます。ですが、エアコンは肌の乾燥をまねいたり、 汗をかきにくくするなど、肌にとってはマイナスとなる 側面があるのも事実です。 設定温度を少し高めに設定する、エアコンの送風を直接浴びない、 足元を冷やさないなどの工夫をすれば、 エアコンを利用して快適にすごすことができます。 肌の乾燥に対しては、こまめにスキンケアしていくことも大切です。 また、睡眠時はエアコンを使いたくないという方も いらっしゃると思いますが、熱帯夜の続くこの時期、 室内には熱がこもりやすく夜になっても室温は思ったように 下がりません。暑く寝苦しい状態では眠りの質も悪く 十分な睡眠がとれていない場合があります。 睡眠は、自律神経や内分泌系の機能を調整するという働きもあり、 お肌のケアの一環として大切なものです。 エアコンをつけて眠ることが嫌でしたら、 タイマー機能を活用したり、 扇風機で室内の空気を循環させるなど、 快適な睡眠をとれるように 一工夫してみると良いかもしれないですね♪ まだまだ暑い日々が続くと思います。 こまめに水分をとり、夏バテ、熱中症にも 気をつけて過ごしていきましょう♪♪

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