みなさんこんにちは♪
フロント篠原です＾＾
だんだんと蒸し暑くなってまいりましたが、
みなさま元気でお過ごしでしょうか。
さて、次回で3回目を迎えます信越トレイルのイベントが
6/29（日）に開催予定ですが、
「山歩き」がどのような効果をもたらすかご存知でしょうか。
先日テレビで山歩きの効能についてやっていたのですが、
思った以上に健康的な効果をもたらしてくれるようです！
少しご紹介しますと・・・
・内蔵（特に心臓）が強くなる
・スタイルがよくなる
・体力がつく
・足腰の筋肉が強くなる
・脳を活性化する
・記憶力を高める
・思考力を高める
・ひらめき
・集中力を高める
・ボケ防止になる
・抑うつ効果がある
・・・などなど！
日常に疲れていたり、仕事や私生活で何か悩みを抱えている方には、山歩きはとても良い効果をもたらしてくれるでしょう。
鬱々した気分も吹き飛びますよ♪
それから、美容上の効果として小顔効果もあるそうです。
青い空や頭上に広がる植物などを見ていると、自然と顎が引き締められるのかもしれません。
大自然の中で生き生きできるということが美容にも良いし、空気がきれいなので心身共に美しくなれる気がします！
細胞が喜んでいるのを感じられますよ（笑）
今回の信越トレイルは、いよいよ斑尾山登頂です★
登山に抵抗がある方もいらっしゃるかと思いますが、
山に詳しいガイドさんがいるから安心ですよ♪
男女問わず、みなさまお気軽にご参加ください＾＾
ご予約受付中です♪
