こんにちは。
リンパの女神リゾート鈴木２号です。
新年度に入り新たな環境でスタートされた方にとっては、仕事や人間関係に慣れるまでは不安と緊張の日々ですね。
肩に力が入りすぎてガチガチになったり、気を使いすぎて疲労困憊、途中で失速．．．よくあることです。
「人間関係」＝「気のふれあい」から始まります。
肉体の皮膚から大きく外側に循環する生命体エネルギー(気)の「オーラ」は両手を広げた大きさです。
ですから、すれ違うだけでもお互いのオーラはふれあい、良いも悪いも影響があります。
「この人いい感じ～気が合いそう～」とか「この人なんだか嫌だな～合わない気がする～」って思ったことはありませんか？
これはオーラが感じとるもので、言わば「アンテナ」で肉体と心を護るための防護壁の役割をしています。
ですが、嫌な衝撃が加わる毎に壁が崩され、オーラに裂け目ができ皮膚まで到達すると、肉体のエネルギーが漏れだし心身ともに調子が崩れだします。
自律神経・免疫力・ホルモン分泌・基礎代謝など機能が低下し巡りが悪くなり、コリ・痛み・冷え・むくみなどの不調症状がでる訳です。
肉体・心・気を元気にするには、
・無理をせず休養をとり自身を大切にすること。
・溜め込んだ余分なものを排泄すること。
リラックス系マッサージを受けるのも良いでしょう。
皮膚は「露出した脳」と言われ、脳に情報を送る感覚器で大きな影響を与えます。
人に優しく触れられると‟癒しホルモン”「オキシトシン」が分泌され、温かさを感じて身体が緩まりストレス・痛みが減少し、気の流れが良くなり生き生きします。
「しあわせ～～～」になります。
家族やお友達が辛そうだったら、お母さんが子供の背中を優しく撫でるようにしてあげると、それだけでも元気になります。
深呼吸・良い食・良い睡眠・適度な運動を心がけ、英気を養って充実した日々を過ごしましょう。
