こんにちは、リンパの女神の與儀（よぎ）です。
最近は晴れの日が続いていて、元気も1.5倍な私です。
ただ晴れ好き～ではなく、実際に天気によって自律神経に影響が出るんですよね～。
日光に当たるとセロトニンというホルモンが分泌されるのですが、これは精神の安定に大切なホルモン。日光が少ない冬になると鬱になったり、実際日照時間が少ない地域の方が鬱になりやすい傾向が統計的にもあるのもセロトニン分泌の低下の影響とも言われているそうです。
気分だけではなく、くもりの日や雨の日に疲れや肩こりが辛くなるのも天気の低気圧によってだったりと、人間の身体は影響を受けやすいものなんですね。
なるべく影響を受けにくくするには、どうしたらよいのか。
それには“バランス”が大事なんです。食事のバランス、自律神経のバランス、色々ございますが、不足や過度はさけて、運動や食事、睡眠など適度にを心がけるといいのかなと思います。
当店の全身リンパリラックスは、リンパの流れを整えるが目的です。強すぎず優しすぎずの適度なタッチで行うオイルトリートメントです。
元気な日でも、疲れた日でも、いつでも受けに来てください！影響が受けやすいお身体のバランスを整えるお手伝いが出来たらと思います！
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように☆
