皆様こんにちは、ティンガーラスパです。
仙石原では、季節が変わる前の不安定なお天気が続いております。
花粉症の私ですが、最近また症状が悪化し、
スギ花粉ではない花粉が飛び始めたのか・・・とまた春の花粉第二弾がやってまいりました。
今年は花粉症デビューをしたという方に多くお会いしました。
まだの方・・・油断なさらずに！お気をつけ下さいませ！
花粉症を初め、アレルギー症状の出やすい原因は何を思い浮かべますか？
実は“腸”が大きく関わっているのです！
腸には、外敵から身を守る免疫細胞の60％が集中しています。
また食べ物の消化・吸収が行われますが、腸内環境が整っていないと免疫細胞が本来問題が無い食べ物を「有害」とみなし攻撃しアレルギー反応を起すことがあります。
腸内細菌の善玉菌と悪玉菌はよく耳にしますが、中間菌はご存知でしたか？
どちらの味方にもなりうる菌ですが、これを味方につけるととても心強い！
便秘などに悩まされている方の腸内は悪玉菌が優勢です。
ですが、少しでも善玉菌が優勢になると・・・中間菌が加勢！
腸内環境も整いやすくなります♪善玉菌と悪玉菌の良い割合は9：1だそうです。
善玉菌が増え腸内環境が整えば、免疫機能もUPしアレルギー症状の緩和・改善に向うと言われています。また、腸で“幸せホルモン”とよばれるセロトニンニンも作られているんでうよ♪
冷えていると分泌されないそうです！ストレスの影響を受けやすい腸を整え、
HAPPYホルモン沢山分泌させましょう～！！
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皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
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