皆様こんにちは！ティンガーラスパです。

最近スパでちょっとしたブームになっているものがあります。
それはミントティー！今回はミントティーについてお話させて頂きます。
お馴染みのハーブですが、意外と沢山効能があるんです！

①花粉症対策
ペパーミントに含まれるミントポリフェノールは、アレルギー症状を緩和する働きがあるそうです。花粉症などによる鼻づまり、鼻水と鼻がスッキリしない時スーッと鼻通りを良くしてくれます。
現在アレルギー症状に悩まされている私、ミントティーを飲むと本当にスッキリします！
鼻水が出ません！春＆秋の花粉症の時期に常飲したいドリンクです。
ミントポリフェノールはペパーミントに多く含まれるそう。水溶性なので
ハーブティーで摂取するのがオススメです。

②デトックス
アロマの世界ではミントは便秘解消に効果的なのは有名な話。
身体の毒素を排出してくれるので、美肌やむくみ改善にも役立ちます。お手洗いが近くなるので摂取しすぎに注意して下さい。また、消化促進や腸内のガスを減らす作用もあるので、
食べ過ぎた時やガスでお腹が張ってつらい時も役立ちます。

③リラックス
リフレッッシュのイメージが強いミントの香りですが、実はリラックス効果も
期待できるのです！睡眠を誘うには頭を冷やすといいと言われていますが、
ミントは脳を冷やしリラックスさせ不眠解消にも役立つそう！
勉強やお仕事中に疲れた脳を落ち着かせるのにもいいですね♪
リフレッシュとリラックス両方の顔を持ったハーブです。

何となく知っていたミントの効能。
リラックスも出来ると知った時は意外でビックリしました。
花粉症などのアレルギーにお悩みの方、是非一度お試し下さい！
便秘がちな私はお通じも良くなり色んな効果テキメンです。

Tingara spa
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Entry by tingara spa