みなさま、こんにちは。
リンパの女神リゾート大倉です。
早いものであと数日で12月。。
温かいお鍋料理が恋しい季節ですね(*^^*)
リンパの女神12月、1月のキャンペーンは
温活お腹セラピーです。（女性限定）
お腹にアプローチすることで副交感神経を活発にし
自律神経のバランスを整えます。
また、幸せ物質と呼ばれるセロトニンの多くは
腸で作られていて、
セロトニンがしっかり働くことでも
自律神経のバランスを整えるとも言われています。
・冷え性
・代謝を高めたい
・自律神経を整えたい
などの方におすすめなのですが、
本当はすべての女性の方におすすめしたいです♡
それでは、温活お腹セラピーの腸を刺激する３つの技を
ご紹介いたします。
①お腹ストレッチ
股関節を動かしたり、お腹にひねりを加えたりと
普段自分では伸ばしきれない部位も伸ばしていきます。
②お腹温石
石を置くだけでなく、
温めた石をすべらせながらトリートメントしていきます。
③お腹マッサージ
温めて緩ませたところで
老廃物や毒素などの排泄を促進するトリートメントを行います。
最後に、首や肩回りをほぐして、
不腸に大敵なストレスを解消します。
そして、ご自身でもストレッチや運動を取り入れたり、
からだを芯から温めるお食事を摂るなど、
ふだんの生活を見直すとさらに効果的です。
お腹を温めるとほっこりな幸せ感じますよね♡
温活でお腹からこころとからだを元気にしてみませんか(*^^*)
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
