こんにちは！エンソウスパです。冬は空気が乾燥している為に、
肌も潤いを失いがち。家の気密性もよくなっている上での
過剰な暖房の使用で、今や大人から子供まで男性女性の別なく
乾燥肌のトラブルが増えているそうです。
特に、ガサガサ・コチコチかかとに悩まされている方も
多いのではないでしょうか？
今回はこのやっかいな『かかとのケア』についてアドバイスです☆
かかとの角質が厚くなる原因としては、外部からの刺激と
乾燥があげられます。皮膚は外側から刺激を受けると、
身を守る防御策として、角質を厚くさせる特徴があります。
足の裏やかかとには体重がかかる上に摩擦がおきやすいため
角質が厚くなってしまうのですね。
もともと皮脂腺がないので、油分が不足して乾燥しやすい部分。
年齢が重なっていくと、肌の再生力が低下してくるため、
新しい皮膚へのうまれ変わりができなくなり、保湿力も
低下していきます。
これらの要素が重なった結果、古くなった角質が蓄積され、
分厚くなる上に、カサつきまで起こってしまうのです。
このゴチゴチかかとを改善するためのお手入れとしては…
（１） 足湯や入浴などで角質をやわらかくします。
軽く揉んだりして血行を良くしてあげることをプラスすると◎！
（２）水分をよくふき取ってから、軽石や専用やすりで
余分な角質を落とします。往復させず一定方向に優しく・・・
角質を軽く落とすことでその後の保湿剤の浸透をよくする
効果が期待できます。
（３）お手持ちの化粧水でしっかり保湿。
その後クリームなどの油分をすりこみ水分を閉じ込めます。
ガチガチカサカサな皮膚にいきなりオイル・油分などの
クリームを入れ込むのは難しいので まずは水分を補ってから！
傷やカサつきが大きいと尿素配合のものは滲みて痛みを伴う
ことがあるので、セラミド配合のクリームがオススメです！
さらにラップでパックしたり綿のハンカチやガーゼでくるんで、
足首周りがゆるやかな靴下を履いて過ごすと、より効果的です！
足首が締め付けられる靴下は、血行を邪魔するので
楽な靴下がポイントですよ☆
症状や状態がひどい場合は、お医者様の診断が必要になりますが
素足になることが少ない季節の今、足元を暖かく包みながら
ご自分で手軽にできるケアです
今年の冬は、是非「かかと美人」も目指してみませんか☆
ご不明な点など、お気軽にエンソウスパまでお問い合わせください。
お待ちしております＾＾
