こんにちは、エンソウスパです。
今回は、見た目年齢を大きく変えてしまう女性の悩みの一つ！！
ほうれい線についてお話します。
できてしまったほうれい線、あきらめてしまっていませんか。
ほうれい線の原因は？
ほうれい線ができる大きな要因はお肌のたるみです。
年齢を重ねるごとにたるんだ部分がシワやほうれい線になります。
しかし、ほうれい線ができる原因は
加齢によるものだけではありません。
睡眠不足、暴飲暴食、ストレス、過度のダイエットなど
ほうれい線のできやすい理由は多くあります。
そこで、ご自宅でも出来る簡単な対策方法をお教えします♪♪
★口まわりの対策
ふぐのように頬をふくらませて10秒キープします。
ポイントは口のまわりの筋肉が張るぐらいしっかり息をいれます。
これを朝晩１回ずつします。
★むくみ解消
ツボ － コリョウ（巨リョウ）をやさしく刺激します。
鼻の両脇（小鼻の外側）と黒目からまっすぐ下へおろした線が
交わる所にあるツボです。
人差し指のはらを左右同時に垂直にあて５秒間軽く押し、
ゆっくり離します。これを５回程、繰り返します。
頬のむくみやたるみ、口や目の歪みの改善も期待できます♪
また肌の皮脂分泌を正常化させるため、
乾燥肌の人には特におすすめのツボです。
筋肉の弾力がなくなるとほうれい線が目立ってきます。
弾力がなくなるのは筋肉に老廃物がたまるからです。
この筋肉をほぐすことにより弾力を取り戻します。
★お顔のマッサージ
筋肉にも、老廃物はたまってしまいます・・
そうすると、弾力も無くなってきます。
お風呂上りなどの清潔なときに、頬を指でくるくると
優しくマッサージしましょう。
首や肩のコリには気付く人も多いですが、
お顔のコリは気付きにくく、自分が思っているよりも
意外とこっているものです。
頬の筋肉をほぐす事で、弾力を取り戻しましょう！！
時間に余裕がない、お忙しいという方でも
簡単にほうれい線の予防ができますね♪
皆様も是非試してみてくださいね☆☆
秋、おしゃれが一層楽しくなる時期、お顔のケアも
してみませんか？
