有馬六彩

【2017年09月11日】館内イベント~ボクササイズ~

石田 順裕コーチ

皆さまこんにちは。
フロント 西海です。

少しずつ過ごしやすい気候になってきました。

先日有馬六彩では、世界で戦った元世界王者ボクサー石田 順裕さんをコーチにお招きしたシェイプアップエクササイズが行われました。
7月に第1回が行われ、今回で2回目となります。


私も初参戦してきました!普段運動を全くしていないのでドキドキ・・
でも石田コーチはとっても気さくで優しい方だったので一安心。


まずストレッチをして(この時点でなかなかの体の硬さ)
音楽に合わせながらシャドーボクシング。ミット打ちなどもでき、私のような初心者でも楽しくボクササイズをすることができました。

約2時間のプログラムで久々にたくさん汗をかきましたが、とっても充実していて、ストレス発散にもなりました。

経験がなくても、普段運動しない方でも十分楽しめるプログラムとなっております。(運動不足の私が証明いたします)
参加者の方々もとっても楽しんで頂けました!

また、こういったイベントがあれば是非ご参加ください!

Entry by フロント 西海

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