東急ハーヴェストクラブ | Well-beingな休日

忙しくストレスフルな日々を送る現代人。不規則な生活や過度の食習慣などから生活習慣病が蔓延し、社会問題となっています。糖尿病や高血圧、脂質異常症、高尿酸血症などの生活習慣病に内蔵脂肪肥満型を合併するとメタボリックシンドロームと呼ばれる状態になり、脳血管疾患、心臓病などのリスクが非常に高まります。これらを解消する手段として継続的に運動することが重要だと言われています。

　 全国のリゾート地に会員制リゾートホテルを展開する東急ハーヴェストクラブでは、これまで積極的にゴルフやテニスをはじめ、ウォーキング、トレッキング、タラソテラピー、スノーシューなどさまざまな健康・スポーツ関連のイベントに取り組んできました。
これらは、それぞれの分野に精通した専門のインストラクターの指導のもと趣向を凝らしたイベントとなっており、大変ご好評を博しています。

さらにリゾートには転地効果も期待されます。転地効果とは日常と異なる場所に身を置いたとき、不慣れな場所に適応しようと脳と体がいっそう活性化すること。普段無意識で行動できることが通用しないため、ひとつひとつの動きに五感を働かせなければなりません。

また、気温、湿度、景色など普段と違う環境は知らず知らずのうちに負荷をかけています。負荷をかけられた体は、正常な状態に戻そうとし体全体の機能が活性化します。こういった刺激が、心と体のバランスを取り戻し、人が本来持っている適応力や自然治癒力を高め作用するのです。

このような状態の中で、運動をすることは日常生活の中で行う運動よりもさらに効果が期待できるでしょう。リゾートで行うイベントに参加することは、このほかにも行動範囲が広がる、友人との出会いがある、生き甲斐や目標ができるといった効果も期待できます。次のイベントまでに体を鍛えておこうといった目的ができれば、日常生活の中でなかなか続かなかったウォーキングやジョギングなどの運動も難なく続くことでしょう。
豊かな自然に囲まれた東急ハーヴェストクラブで日ごろのストレスから心も体も解き放ち、健康でWell-beingな生活を送ってください。